Cyklistika
Rady pre cyklistov
28. októbra 2024

Na čo nezabudnúť počas zimnej cyklistiky

Ste cyklistom telom i dušou a svoj bike neodkladáte ani s príchodom chladného počasia? V tom prípade patríte k menšine, ktorá sa vyznačuje odvahou,  vytrvalosťou a húževnatosťou.

Na čo nezabudnúť počas zimnej cyklistiky

Tieto vlastnosti však samy osebe nestačia. Aby ste si jazdy v zimnom období užili na maximum, musíte dodržiavať viacero zásad. Kým v lete nebude vadiť, ak zabudnete na niektorý z nasledovných bodov, v zime sa vám to môže maximálne vypomstiť. Dôležité je preto oveľa viac plánovať.

V prvom rade je nevyhnutné dokonale si premyslieť samotnú trasu. Sneh, rýchle stmievanie sa, ale i slabá viditeľnosť vás môžu poľahky zmiasť a rozhodne sa nevyplatí ostať v mínusových teplotách na neznámom mieste. Radšej sa na tripy vyberte vždy minimálne vo dvojici, aby ste si boli vzájomne oporou. Odporúčame tiež vziať si do cyklopočítača aj náhradné batérie, ale tiež klasickú mapu do batoha. Zároveň vopred dôkladne preskúmajte predpoveď počasia.

Mohlo by vás zaujímať
Svetlá na bike. Foto: Shutterstock
Bicykle a výbava
21. októbra 2019

5 najžiadanejších svetiel na bicykel

Zabudnite na nechránené roviny i prílišné stúpanie

Nie že sa vyberiete hneď bezhlavo na celodenný výlet. Pokiaľ s cyklistikou v zime nemáte bohaté skúsenosti, najprv sa v teréne otestujte. Myslite na to, že menej je viac a krátky, no intenzívny zážitok môže byť oveľa kvalitnejší než zbytočne dlhý pobyt, ktorý potrápi vaše psychické i fyzické sily. Nie je vhodné vyberať si na bicyklovanie v zime príliš rovinaté scenérie, ani krajinu s vysokým stúpaním.

Prepravte sa napríklad pokojne časť trasy inou formou dopravy – napríklad vlakom a užívajte si na bicykli len tie najkrajšie výhľady a menej náročné časti. Na kvalite celkového zážitku vám to neuberie.

zimná cyklistika

Alfou a omegou je kvalitné osvetlenie 

Ideálne je zabezpečiť sa dvoma svetlami vpredu a dvoma vzadu, takže ak by aj došlo k akémukoľvek zlyhaniu, vždy ostanete dostatočne osvetlení. Najjasnejšie svetlo by ste mali mať na riadidlách bicykla, nezabúdajte však ani na svetlo na prilbe, prípadne priamo na ruke. Vzadu si okrem klasického svetla zabezpečte aj svetlo na batoh alebo rovno batoh s osvetlením, prípadne nejaké svetlo umiestnite na oblečenie. 

Nezabudnite ani na kvalitné oblečenie s reflexnými prvkami. Aktuálne už zvyknú mať všetky modely aplikované minimálne drobné reflexné prvky, ak nie rovno celý lem. Vhodné je mať na sebe naraz čo najviac reflexných prvkov, pokojne preto „dovybavte“ seba reflexnou vestou a bicykel aj páskami. Myslieť v tomto prípade len na módu sa nevypláca. 

zimná cyklistika

Drobnosti nad zlato

V zime jazdite len na bicykli, ktorý dobre poznáte, a s ktorým ste sa stihli počas roka zžiť. Neskúšajte žiadny nový model, nemuselo by sa vám to vyplatiť. Hoci nie ste priateľom blatníkov, v zime sa im určite nebráňte. Na ochranu pred snehom a vodou si lepšieho pomocníka budete vedieť len ťažko predstaviť.

Postarajte sa o svoj bicykel aj tým, že si do batožiny pribalíte kvalitné mazanie, základné servisné náradie či nástroje na základnú opravu duše, prípadne náhradnú dušu a mini pumpu.

Rovnako intenzívne však myslite aj na seba. Nikdy si nezabudnite pribaliť základný snack pre každý prípad, ale ani termosku s teplým nápojom. 

zimná cyklistika

Nepodceňte žiadny kus oblečenia

Čo sa týka oblečenia, najlepšou radou je rozhodne vrstvenie. Lepšiu stratégiu a ochranu ešte nik nevymyslel. Dôležitá je najmä funkčná základná vrstva v podobe termo bielizne, ktorá dokáže dobre odvádzať vlhkosť a udrží vás v teple,  a niekoľko kvalitných kusov oblečenia na nej. Pre prípad, že by ste museli niekde stáť – či už kvôli oddychu, oprave alebo nehode, musíte so sebou určite mať aj naozaj teplé oblečenie v podobe zimnej bundy. Veľmi dôležitá je tiež pokrývka hlavy. Samotná prilba vás nijako nezahreje, preto si pod ňu dajte minimálne čelenku, ideálnejšie však cyklistickú čiapku. Skvelý je tiež nákrčník. Oči chráňte kvalitnými okuliarmi, ruky vodeodolnými zimnými rukavicami – najlepšie tiež s reflexným pásikom. V zime by ste si rozhodne mali zaobstarať zateplené zimné tretry, ktoré navyše ochránite vysokými neoprénovými návlekmi. Myslite tiež na protišmykové podrážky. 

Komfort vám zabezpečia aj hrejivé vankúšiky na ruky a nohy, ktoré si jednoducho vložíte do rukavíc či topánok. 

Dobrá rada na záver 

Pri jazde v zime rozhodne oceníte plášť so širším dezénom a neoceniteľné je zvoliť si nižší posed – teda znížiť bežnú výšku sedadla. Budete sa cítiť oveľa stabilnejšie. A po výlete nezabudnite bicykel naozaj dôkladne očistiť a vysušiť.


Text: SK Profi Bike
Foto: Shutterstock

1/1
#bicyklovanie v zime #cyklista #cyklistická výbava #cyklistika #jesenná cyklistika #sk profi bike #Sk-profi bike #zima #zimné aktivity #zimné športy

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Kúpa bicykla. Foto: Shutterstock
Bicykle a výbava
23. marca 2018

Ako si vybrať ten správny bicykel?

Cyklistika je v súčasnosti obľúbeným športom na Slovensku aj vo svete. Mladí alebo starší, muži či ženy, radosť z jazdy na dvoch kolesách je unive

Vybicyklujte stres. Foto: Shutterstock
Cyklistika
20. júna 2017

Vybicyklujte stres! Bicyklovaním uvoľníte endorfíny a lepšie zaspíte

Bicyklovanie je vynikajúci spôsob, ako ostať fit, a zároveň je výborným prostriedkom, ako vybiť nahromadený stres. Neveríte? Nasadnite!

Cyklistika
31. augusta 2025

Na bicykli k vode: tipy na výbavu, ktorá zvládne slnko aj mokré plavky

Letné dni priam lákajú k tomu, aby ste nasadli na bicykel a vyrazili k vode. Aj cyklo tripy si zvyčajne človek zvyčajne plánuje tak, aby sa počas prest

Cyklooblečenie. Foto: www.castelli-cycling.com
Bicykle a výbava
20. septembra 2019

Ako sa obliecť na jazdu v sezóne jeseň/zima 2019?

Letná cyklistická sezóna je za nami a teplejšie počasie môžeme očakávať na pár dní počas babieho leta. Jeseň mnohých prekvapila nižšími teplot

Cyklooblečenie
Bicykle a výbava
19. februára 2020

Čím si doplniť cyklovýbavu na novú sezónu?

Zima pomaly končí a vy sa už neviete dočkať prvej jarnej cyklojazdy. Premýšľate, čo všetko na novú cyklistickú sezónu musíte doladiť. Rovnako dô

Slovnaft bike sharing
Cyklistika
26. augusta 2020

Ideš na výšku? Cestuj na bajku!

Študujete na výške alebo bývate na priváte? Potom viete, že vlastniť auto v Bratislave so sebou prináša množstvo starostí. Pritom do školy alebo do

Zo Zobora môžete lesom a Zoborskou lesostepou prejsť až na Dražovský kostolík. Foto: Miro Pochyba
Cyklistika
19. septembra 2021

Na bicykli v Nitrianskom kraji. Záhadný Tribeč, gotické hrady aj Slovenská Trója

Po rovine popri Dunaji, cez nekonečné vinohrady, či stúpaním k vrchu Zobor, najviac si užijete okolie Nitry, Štúrova alebo Zlatých Moraviec na bicykli.

Bicykle a výbava
12. septembra 2025

Prilba už dávno nie je len nutné zlo

Bez ohľadu na to, či dosahujete športové výkony, dochádzate do práce alebo idete na cyklovýlet s rodinou, v Specialized nájdete prilbu na každú p

Predná detská sedačka na bicykel
Bicykle a výbava
30. apríla 2021

Predná detská sedačka na bicykel s adaptérom je v prvom rade naozaj bezpečná

Ak sa radi presúvate na bicykli so svojou malou ratolesťou, určite sa bližšie pozrite na sedačku Urban Iki od japonsko-holandskej firmy OGK. Pre deti od 9

Po tme si vyberajte cestičky, ktoré poznáte. Foto: Shutterstock
Cyklistika
18. januára 2018

Na bicykel v noci – užite si jazdenie aj počas krátkych dní

Je tu obdobie dlhých tmavých večerov a len o niečo svetlejších dní. To ale neznamená, že máte zavesiť bicykel na klinec a váľať sa po práci doma

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu