Značka: ako začať

Ako byť fit? Nájdite si svoju cestu

14. mája 2018

Nevidíte v tréningu také výsledky, aké by ste chceli? Možno sami sebe hádžete polená pod nohy. Vyskúšajte týchto päť tipov, aby ste sa dostali späť do hry.

Vykročte zdravou nohou – ako po Vianociach opäť žiť zdravo

28. decembra 2017

Málokto sa počas sviatkov udržal na uzde – na väčšinu z nás sa nalepilo nejaké to kilečko navyše. Čo s tým?

10 tipov ako začať behať

22. marca 2017

Už dlho sa chystáte začať, no stále to odkladáte na zajtra alebo na ďalší týždeň? Tu je 10 realistických tipov, ktoré vám pomôžu a budú vás motivovať, aby sa z vás konečne stala naozajstná bežkyňa.

Ako začať behať? Čo by mal vedieť každý bežec začiatočník

21. marca 2017

Všetko, čo potrebujete o behu vedieť. Pomôžeme vám stať sa „skutočným“ bežcom.

Behanie je jednoducho skvelé. Stačí si len obuť tenisky a vybehnúť pred dom. Vďaka vyplavovaniu hormónov šťastia a zlepšenému telesnému pocitu z behu si môžete posilniť sebavedomie, zlepšiť kvalitu života, odolnosť proti stresu a duševnú rovnováhu...