Ako sa pripraviť na turistiku: 7 najčastejších chýb turistov
Ľudské telo je ako stvorené na pohyb v horách, ale storočia strávené v mestách sa podpísali pod schopnosť človeka byť v jednote s prírodou. Ako sa dostať späť na tú správnu cestu?
4. Neviete pracovať s mapou
Porovnávať mapu s terénom je nebezpečné. Myslíte si, že viete presne, kde ste, a tak sa pozriete na mapu a poviete:
„Tamten kopec pred nami musí byť tento na mape, tamtie skaly sú určite tieto…” Je veľmi ľahké presvedčiť seba aj iných, že viete presne, kde ste. Ak vám aj niečo nebude úplne presne sedieť, nepresviedčajte sa, že viete, kde ste, je to rýchla cesta do záhuby. Ak ste sa naozaj stratili, vždy je lepšie prísť na to, kde ste, tak, že podľa bodov v mape hľadáte prvky v krajine, a nie naopak.
Zastavte sa a venujte dostatok času lokalizácii polohy. Najľahšie sa poloha určuje podľa farebných značiek turistických trás a podľa križovatiek a smerovníkov. Pomôžte si aplikáciou v telefóne, napríklad mapy.cz, ktoré pracujú aj v offline režime. Pretože čím ďalej pôjdete, tým môže byť cesta späť čoraz náročnejšia.
5. Na skalách kráčate príliš rýchlo
Základ je, aby ste na skalných stúpaniach robili malé kroky. Dlhé, rýchle kroky do skalnatého kopca môžu spôsobiť, že si natiahnete lýtko a achilovku. Tiež to môže viesť k ďalšej chybe: začiatočníci často zbadajú dobrý stup a hneď spravia krok bez toho, aby najprv vyskúšali, či ten kameň nie je uvoľnený alebo mokrý.
Tiež nenapredujte bez toho, aby ste si overili, kam vás trasa povedie ďalej. Vždy sa preto pozerajte niekoľko krokov pred seba, aby ste sa nedostali do miesta, z ktorého sa nedá pokračovať.
6. Necháte sa rozptyľovať výhľadmi
Neuveriteľný výhľad na tatranské končiare… To je presne ten dôvod, prečo ste si obuli turistické topánky a vydali sa na niekoľkohodinový pochod.
Keď sa však budete oddávať emóciám z vizuálneho zážitku, nebudete dávať pozor na to, kam ukladáte nohy. Ak sa nechcete domov vrátiť krívajúc (a to môže byť ešte ten lepší prípad), radšej si vždy spravte aspoň krátku pauzu na kochanie sa tým, čo vidíte, až potom pokračujte ďalej.
A ak ste nervózni z hrozivého zrázu, ktorý otvára svoju náruč nepríjemne blízko po vašej pravici, dívajte sa tam, kam kráčate, nie tam, kde určite nechcete skončiť. Telo má totiž tendenciu nasledovať smer, kam sa dívate, preto sa snažte ani nezavadiť pohľadom o zrázy, radšej svoje oči fixujte na chodník pred sebou.
7. Cestou nadol z kopca sa pretekáte
Možno sa vám to bude zdať divné, ale zostup môže niekedy trvať dlhšie ako výstup. Preto by ste s tým mali počítať a nikam sa nenaháňať. Ak sa „rozbehnete“ dolu z kopca, rýchlo môžete nad sebou stratiť kontrolu a takéto pády bývajú často naozaj škaredé.
Nezabúdajte ani na to, že pravidlá horalov hovoria, že prednosť má ten, kto ide nahor. Buďte preto slušní a nespravte zo seba valiaci sa kameň, pred ktorým musia ostatní turisti na chodníku uskakovať.
Už ste sedeli v kajaku? Uvidíte prírodu z iného pohľadu. Aj keby sú telocvične zavreté, na kajak sa vždy bude dať ísť.
Bez tohto na túru určite nechoďte
Vhodná obuv
Pohodlné turistické topánky sú absolútna nutnosť! Vaša obuv by vás mala v horách chrániť a zabezpečiť vám istý krok, takže žiadne šľapky, plátenky ani balerínky do hôr nenoste. Ideálne je vyberať si také, ktoré vám poskytnú čo najlepšiu oporu. Do menej skalnatého terénu sú vhodné aj outdoorové alebo ferratové tenisky.
Batoh tak akurát
Čím dlhšia túra, tým je váš náklad pocitovo ťažší a menej komfortný na nosenie. Rozhodne sa do hôr nevydávajte s objemnou kabelkou prehodenou cez plece, ale vezmite si vhodný batoh. Veľkosť batohu voľte zodpovedajúcu túre a postave, čiže neprihliadajte len na jeho objem, ale taktiež na dĺžku chrbtovej časti.
Ergonomický bedrový pás vám pomôže lepšie rozložiť hmotnosť nákladu tak, že odľahčíte plecia, pláštenka proti dažďu zase udrží vaše veci v suchu. Prihliadajte preto pri kúpe aj na zdanlivé detaily, ktoré však môžu byť v teréne užitočné.
Teplé oblečenie
Nepremokavá vetrovka bez ohľadu na predpoveď počasia sa zíde. Poobedňajšie búrky sú v horách bežné a vetrovka je drobnosť, ktorá má obrovský potenciál zachrániť vašu pohodu.
Pripravte sa na možnú zmenu počasia, aj keď je predpoveď priaznivá. Oblečte sa vo vrstvách, aby ste mohli zo seba veci zhadzovať, prípadne na seba obliekať, ak sa zmení počasie.
Text: Valéria N. / RELAX
Foto: Shutterstock
