Toto je vitamín krásy

26. februára 2024
šťastná ryšavá žena

Vitamín B7 sa kedysi nazýval vitamín H. Pomenovanie pochádza z nemeckého Haar und Haut, pretože je kľúčový pre krásu a zdravie pokožky a vlasov.

Biotín sa prirodzene nachádza v kvasniciach, mlieku, vaječnom žĺtku, pečeni, obličkách, hovädzom mäse, ale aj v sóji, obilninách, strukovinách, hubách a orechoch. Nestráca sa ani varením.


Text: RELAX
Foto: Shutterstock

1/1
Najnovšie vydania

RELAX 7/2024

Objednať

RELAX 7/2024

Objednať
Relax na Facebooku
Zavrieť reklamu