Tŕpnu vám chodidlá na stacionárnom bicykli?

20. apríla 2017
Tŕpnutie chodidiel. Foto: Shutterstock

Poznáte pocit mravčenia alebo stŕpnutých chodidiel pri jazde na stacionárnom bicykli alebo pri cvičení na vesliarskom trenažéri? Nepodliehajte hneď panike. Dôvod môže byť jednoduchý – máte priveľmi natesno tenisky.

Skúste radšej siahnuť po obuvi, ktorá bude o pol čísla väčšia. Takto získajú vaše chodidlá svoj životný priestor.

Chodidlá vám však môžu tŕpnuť aj preto, že ich pri danej aktivite máte stále v tej istej nemennej polohe. Skúste nimi čas od času pohýbať. Niekedy stačí, keď trochu pocvičíte aspoň prstami na nohách.

Ak pocit mravčenia a tŕpnutie dolných končatín pretrvávajú, skúste zájsť k lekárovi, aby ste si boli istí, že netrpíte poškodením nervov.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1
Najnovšie vydania

RELAX 7/2024

Objednať

RELAX 7/2024

Objednať
Relax na Facebooku
Zavrieť reklamu