Zdvihnite si náladu: Riešenia konkrétnych situácií
Zoznámte sa s vedecky podloženými spôsobmi, ako si zlepšiť náladu vtedy, keď to najviac potrebujete.
Značka: ako sa zbaviť stresu
Jednoduchý cvik proti stresu
Dostali ste nepríjemný e-mail? Nakričal na vás šéf? Vyskúšajte tento jednoduchý cvik proti stresu.
Boris Bajer: Zmanažujte svoj stres
Starosť je zvláštne slovo. Existujú mladosť a staroba. Je staroba starosťou? Alebo keď mladosť je pochabosť, je staroba pohromou? Veríme, že tiež vďaka výživovému poradcovi Borisovi Bajerovi bude vaša staroba vitálna.
Pohyb lieči a uvoľňuje traumy
Naše telo v každom momente registruje všetko, čo zažije, či už je to pozitívne alebo negatívne. To, čo je v danej chvíli nad naše sily a nevieme sa s tým vysporiadať, sa v ňom ukladá.
Ako sa zbaviť stresu. Váš antistresový sprievodca od A po Z
Dúfať je málo, snívať je viac, ale konať je najviac. Nečakajte preto, kým vám stres vyfučí z hlavy a vyskúšajte si osvojiť tipy z nášho protistresového slovníka.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk