Značka: chlad

Ako zvládnuť beh v zime?

16. decembra 2023

Beh v zime má svoje neodškriepiteľné čaro, ale aj rozličné špecifiká, preto vám prípravu naň odporúčame nepodceňovať.

Na bajku v teple a suchu. Tipy, ako sa obliecť na bicykel v chladnom počasí

28. septembra 2020

Čau leto, vitaj jeseň. Aj keď sú už dni kratšie, slnko nehreje tak intenzívne, ba dokonca sa objaví aj studený dážď či vietor neznamená to, že si ani v tomto ročnom období nemôžete užiť svoju obľúbenú cyklotrasu. Práve naopak.

Tipy na hrejivé cyklistické doplnky do chladného počasia

7. februára 2019

Neviete sa dočkať pravidelného bicyklovania, a preto vyhľadávate každú príležitosť aspoň na krátke jazdy? Nepodceňte chlad počas odmäku a vybavte sa na bike doplnkami, ktoré vás zahrejú.

Studená voda vám dá omnoho viac ako zdravé telo. Aký je rozdiel medzi bežným otužovaním metódou Wima Hofa?

29. júna 2018

O tom, že otužovanie je zdravé pre telo, vieme všetci. Vedeli ste však, že z otužovania môžete mať ešte väčší úžitok, ak ho začnete využívať vedome pre svoj sebarozvoj? Prinášame vám hlavné myšlienky z rozhovoru od Dušana Plichtu s Martinom Thámom, certifikovaným inštruktorom metódy Wima Hofa.

Príďte na bratislavskú Ice Party a zažite rekordmana Wima Hofa na Slovensku!

24. mája 2017

Na Slovensko prichádza guru ľadovej revolúcie, držiteľ 26 svetových rekordov a zakladateľ metódy, ktorá spôsobuje celému svetu príjemnú husiu kožu. Vďaka slovenskému Združeniu inštruktorov metódy Wima Hofa zavíta Wim Hof prvýkrát na Slovensko!

Prečo je niekomu stále chladno?

28. januára 2017

Deväť z desiatich ľudí trpiacich pocitom chladu sú ženy. Niektorí odborníci to vysvetľujú prítomnosťou estrogénu v krvi. Tento „dámsky“ hormón totiž zahusťuje krv a môže spomaľovať jej prívod do drobných cievok. Ženy majú pomalší metabolizmus, tenšie cievy a nižšie percento svalovej hmoty, ktorá podporuje prúdenie krvi v tele.