Slovenská firma, ktorá zmení váš pohľad na raňajky
Celý život sa rozhodujeme medzi pôžitkom a zdravím. V skutočnosti je to falošná voľba, môžeme si vybrať jedno, aj druhé.
Značka: diéta
Ako jesť intuitívne? Zjedzte, koľko vaše telo potrebuje a schudnite prirodzene
Užívajte si jedlá, ktoré vaše telo potrebuje. Pokojne si dajte aj koláčik, keď si to telo vyžiada.
Ako vybrať deťom lyžiarsku výbavu
Deti si vedia lyžovanie užiť oveľa viac ako ktorýkoľvek dospelý. Nezáleží im na tom, či majú takú alebo onakú značku lyží, ich jediný cieľ je dostať sa dolu z kopca čo najrýchlejšie. Výber jednotlivých častí výstroja a zaistenie ich komfortu však ostáva na nás.
Dá sa schudnúť bez námahy? Ako schudnúť bez diét a hladovania
Máte už po krk diét, ktoré nefungujú? Problém nemusí byť vo vašej sebadisciplíne. Presedlajte na jednoduchý jedálny lístok, osloboďte sa od všakovakých pravidiel a diét a sledujte, ako sa kilečka strácajú.
Môžem sa najesť, ak chcem schudnúť?
Samozrejmosťou je zdravá strava! Na to, aby sa udržala výmena látok v pohybe, mali by ste jesť minimálne trikrát denne. Najväčší hriech diét spočíva vo vynechaní raňajok. To vedie k poklesu bazálneho metabolizmu.
Prečo sú ľudia na diéte nervózni?
Nemalé percento žien bojuje s tým, že sa v priebehu diéty stávajú nervóznymi, nesústredenými a ich okolie sa často sťažuje, že sa s nimi nedá vydržať, čím je to spôsobené?
Chýba vám motivácia žiť zdravo?
Mojím veľkým problémom je, že začnem s nejakou diétou a po dvoch týždňoch to nechám. Chýba mi motivácia. Mám 78 kíl pri výške 168 centimetrov a cítim sa hrozne. Vedeli by ste mi poradiť, ako by som mala tie kilá znižovať bez toho, aby som vždy hľadala nejaké diéty?
Relax na Facebooku
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk