Značka: dráhový-tréning

Efektívny tréning na bežeckej dráhe

24. februára 2024

Dráhový tréning by mal byť pevnou súčasťou plánov každého bežca, ktorý sa chce zlepšovať.

Top články

Beh po snehu. Ako na to?

Tip na výlet: Canal Grande – hlavný kanál Benátok

Sedem stoických rád pre lepší život

Tlačové správy

Autosedačka, ktorá splní očakávania celej rodiny

Kia EV3: Bezpečnosť a inovácie v jednom

Maxi Vita Magnézium Stick pack pre viac horčíka

Najnovšie vydania

RELAX 7/2024
Objednať

RELAX 7/2024
Objednať

Relax na Facebooku

Facebook

relax_magazin

Na našom webe www.relaxmagazin.sk prebieha do tej

Michala Bátorová alias @forest_mishel a jej pria

Sivý zákal je stav, pri ktorom sa šošovka oka

S príchodom zimy sa často objavujú rôzne rady

Stoicizmus bol populárnou filozofiou Rímskej rí

Zimný RELAX je tu! ❄️

Máme za sebou ďalší rok a pred sebou mega číslo RELAXu – na neuveriteľných 224 stranách. My proste máme rady výzvy, ale to vy veľmi dobre viete.

Áno, sviatky sú o rodinných stretnutiach a dobrom jedle, ale počas voľna si nájdite čas aj pre seba. A presne tento čas chce s vami stráviť náš najnovší RELAX! Pripravili sme pre vás množstvo aktuálnych tém. 🌸

💫 PSYCHOLÓGIA & VZŤAHY
Rozprávali sme sa so slovenskou speváčkou @celbuckingham o jej duševnom zdraví, bodyshamingu a odolávaní hejtu. Zamysleli sme sa nad tým, či môžu byť zlozvyky užitočné a či je vzdanie sa prejavom slabosti. Rozoberáme aj témy vzťahov: ako si udržať iskru aj v dlhodobom vzťahu, vyvraciame známe mýty o tantre a pýtame sa, prečo niekedy v rôznych sférach života nemáme dosť.

🍏 ZDRAVIE & VÝŽIVA
A čo téma zdravia? Riešime posilnenie imunity, zdravie mozgu a pripomíname benefity otužovania. Venujeme sa sezónnej afektívnej poruche a na posilnenie tvárových svalov skúšame tvárovú jogu. Tému menštruačného cyklu pripodobňujeme štyrom ročným obdobiam – možno práve tento článok vám lepšie pomôže pochopiť fungovanie vášho tela.

🎿 ŠPORT & FITNESS
Športovkyniam pomôžeme vybrať jednoduché lyžiarske vybavenie, venujeme sa čoraz populárnejšiemu skitouringu a rozdielom medzi snowboardovým a lyžiarskym oblečením. Nezabúdame ani na bezpečnosť bežcov a cyklistov, skialpinizmus a bežkovanie.

✈️ CESTOVANIE & WELLNESS
Vyjdeme aj za hranice Slovenska. Spolu s cestovateľkou @andreazahurancova vám priblížime rozmanitosť Nového Zélandu a @renazpopradu nám v rozhovore prezradila, ako balansuje na snowboarde, surfe a jogamatke. Vydali sme sa aj na návštevu do okolitých krajín.

Magazín RELAX je vaším pravidelným zdrojom kvalitného čítania a aktuálnych tém. A ak bude súčasťou vašej vianočnej idyly, odfoťte sa s ním, veľmi nás to poteší. 🎄 A ak sa tentokrát rozhodnete pre ilustrovanú titulku, vedzte, že ju vytvorila @alexandrajust_illu. 🖌️

PS. Magazín RELAX môže byť tým správnym vianočným darčekom pre seba alebo vašu obľúbenú ženu. 🎁 Ročné predplatné stojí menej ako 20 eur a okrem viac ako 1000 strán čítania v roku 2025 získate aj pekný darček. Viac na: www.sportmedia.sk.

Zavrieť reklamu

Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk

Design + Code = MichalRusina