Tréning rýchlosti pre začiatočníkov alebo ako sa v behu zaradiť na druhý rýchlostný stupeň.
Na tréningu nemusíte behať rýchlo… Ak teda nechcete byť rýchli na pretekoch.
Značka: intervalový tréning
15-minútový tréning ideálny na uponáhľané dni
V súčasnosti používa výhovorku „nemám čas” priveľa ľudí. Klamú ňou sami seba a aj okolie presviedčajú o tom, že sú príliš zaneprázdnení na to, aby si na cvičenie dokázali vyhradiť pár minút z dňa.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk