Značka: kopce

Ako trénovať beh do kopca

30. apríla 2023

Vďaka behu do kopca nebudete rýchlejší len v kopcoch. Zlepšíte sa aj na rovine. Posilníte aj iné svaly ako pri behu po rovine a aj stred tela.

Skutočný turista spozná výhľady z týchto slovenských kopcov. Otestujte sa v kvíze a spoznajte svoje znalosti!

23. októbra 2022

Mnohí z nás sú veľkými milovníkmi turistiky a spoznávania našej krajiny. Pripravili sme si pre vás kvíz, ktorý otestuje znalosti z vašich potuliek po slovenských horách.

Ako zvládnuť letnú turistiku

19. júla 2022

Päť tipov, vďaka ktorým budú vaše letné túry príjemné a bezpečné zároveň.

Intervalový beh v kopcoch – veľa muziky za krátky čas.

10. septembra 2021

Nie je veľa tréningov, ktoré vám doprajú tak veľa muziky za taký krátky čas ako práve beh do kopca. Vďaka intervalom v kopcoch budete silnejší a rýchlejší, pričom si zároveň zlepšíte aj techniku.