Ako nájsť rovnováhu medzi perfekcionizmom a ľahostajnosťou?
Niektoré zo zásad, ktorými sa v živote riadime, môžu byť prekážkou nášho šťastia a vyrovnanosti. Máme pre vás desať rád, ako zabojovať sám so sebou, odpútať sa od honu za dokonalosťou a užívať si to, čo je dobré.
6. Očakávajte neúspech
Zabudnete na všetky tie drsné reči typu Nikdy si nepripusti zlyhanie!, ktoré vás v konečnom dôsledku stresujú a nedovolia vám predviesť to najlepšie z vás. Každá skúsenosť v živote je v podstate výsledkom série omylov, ktoré ale vedú k cennému poznatku.
Zrazu si uvedomíte, že neúspech nemusí byť stratou času, ale že vás vlastne približuje k úspechu. Zaoberať sa neúspechom nie je síce nič príjemné, ale môžete sa z neho veľmi veľa naučiť. Vždy si položte otázku: Čo môžem nabudúce spraviť inak?
7. Názor druhých sa počíta
Nehrajte sa za každých okolností na hrdinu. Keď budete veci preberať s ľuďmi vo svojom okolí, máte veľkú šancu, že im oveľa lepšie porozumiete. Tak zatnite zuby, priznajte sa, s čím máte problém, alebo čo sa vám nedarí a slušne poproste o spätnú väzbu. Nemusíte poslúchnuť rady ostatných, no iný pohľad na vec vám možno zloží klapky z očí a prinúti vás zamyslieť sa, ako robiť veci inak.
8. Ne/dokonalá láska
Perfekcionizmus spôsobuje, že často máme nereálne očakávania aj od partnerských vzťahov. Kedysi to boli romantické vzory z filmov, teraz sa k tomu pridružili aj farbisté líčenia našich kamarátov a známych, pri ktorých pravdovravnosť dostáva občas poriadne na frak a nepomáha ani obraz dokonalých vzťahov na sociálnych sieťach.
Výsledok je potom taký, že ak si s partnerom každý večer neposedíte pri dobrom nápoji a neprerozprávate dlhé hodiny s láskou a pochopením, máte pocit, že niečo je zle. Nie, nie je.
9. Bronz nad zlato
Nepracujte preto, aby ste boli najlepší, ale aby ste boli druhý alebo tretí najlepší. Pretože ak ste na vrchole, je len jeden smer, ktorým môžete ďalej ísť. V našej kultúre je však zažité, že ak chceme niečo dokázať, musíme byť lídri. Väčšina súťaží alebo reality show v televízii je tiež postavená tak, že len víťazstvo sa počíta. Avšak niektorým z nás sa viac hodí byť viceprezidentom alebo osobným asistentom.
Aj na takomto mieste ste dôležitý, navyše pracujete v blízkosti „vodcu“ a sami môžete vyhodnotiť, či je naozaj aj na tom najvyššom poste o čo stáť.
Podobáme sa na seba?
10. Zabudnite na trendy
Je super, ak ste zvedaví, ale necíťte sa previnilo, ak nemáte chuť skúsiť jazdenie na wakeboarde, netradičné jedlo v exotickej dovolenkovej destinácii alebo najnovšie módne trendy. Skúšanie nových vecí len preto, že to robia všetci, môže byť vyčerpávajúce. Namiesto toho, aby ste premýšľali nad nutnou zmenou a riešili, že nič vo vašom živote nie je dosť dobré, oceňte to, čo stojí za to a v čom chcete pokračovať. Žijeme veľmi zaneprázdnené životy, takže nezaťažovať sa zbytočnosťami navyše väčšina z nás len privíta.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock
