Bolia vás počas behu prsia?

Ženské prsia sa pri behu môžu pohybovať v rozmedzí 4 až 15 cm, čo skutočne nie je málo. Ako sa ukazuje, bolesť pŕs je pre ženy štvrtou najväčšou prekážkou pri rozhodovaní, či si ísť zacvičiť alebo nie.

Na prvých troch miestach sú pritom nedostatok motivácie,nedostatok času a zlý zdravotný stav.

Môže vás zaujímať:

Dajte telu v lete vydýchnuť. Ak nestíhate behať s východom slnka, radšej sa občas poriadne vyspite

My vám radíme, aby ste nepodceňovali dôležitosť dobrej športovej podprsenky, ktorá vám však musí dokonale sadnúť. Až alarmujúcich 70 percent žien totižnosí nesprávnu veľkosť. Pás pod prsiami by mal sedieť pevne, v žiadnom prípade by vás však nemal tlačiť.

Text: Running
Foto: Shutterstock