Prečo sú dánski tínedžeri šťastní? Spoznajte tajomstvá dánskej výchovy 

Počas svojej kariéry sa veľmi intenzívne zameriavate na dánsky prístup k rodičovstvu. Na akých princípoch stojí?  

Odkedy sa venujem tejto téme, zozbierala som 10 princípov rodičovstva, ktoré odrážajú to, čo v Dánsku vedome alebo nevedome vnášame do spôsobu, akým vychovávame naše deti. Sú to: hra, autenticita, zmena rámca, dôvera, formovanie, jedinečnosť, spolupatričnosť (hygge), žiadne ultimáta, sloboda prepojená so zodpovednosťou a empatia. Nejde len o výchovné techniky; sú to hodnoty. Pomáhajú deťom vyrásť v radostné, odolné a schopné ľudské bytosti.  

Môžu sa nimi inšpirovať aj rodičia v iných krajinách?  

Samozrejme. Hoci majú korene v dánskej kultúre, nie sú výlučne dánske. Sú to ľudské hodnoty, ktoré môžu byť prínosom pre rodiny kdekoľvek na svete. Ich sila totiž spočíva v tom, že sú praktické a zároveň hlboko vzťahové. Podporujú silné citové väzby, podporujú nezávislosť a sebavedomie. Tieto princípy nám pomáhajú vychovávať deti, ktoré sú emocionálne inteligentné, majú pevný základ a sú pripravené prispieť k niečomu väčšiemu, než sú ony samy. Preto verím, že sú dôležité pre rodičov všade na svete.  

Môže vás zaujímať:

Sedem stoických rád pre lepší život 

Dánsko sa dlhodobo umiestňuje na popredných priečkach v rebríčkoch, ktoré vyhodnocujú najšťastnejšie krajiny. Čím to je?  

Mnohí poukazujú na faktory, ako je vysoká miera dôvery v spoločnosť, nízka miera korupcie a silné sociálne väzby. Na druhej strane ani Dánsko nie je dokonalé. Máme svoje problémy ako každá iná krajina – okrem iného problémy s duševným zdravím, stres a sociálne tlaky. 

Verím, že náš silný kultúrny aj emocionálny základ nám dáva nástroje, aby sme týmto výzvam čelili úprimne a starostlivo. A hoci šťastie nikdy nie je zaručené, na spôsobe, akým vychovávame svoje deti, absolútne záleží. Formuje nielen jednotlivcov, ale aj celé spoločnosti. 

Ako súvisí výchova so šťastím? 

V Dánsku mnohé deti vyrastajú s pocitom emocionálnej istoty, slobody vyváženej zodpovednosťou a so silnými väzbami na rodinu aj komunitu. Tieto skúsenosti vytvárajú akúsi vnútornú stabilitu; nazvala by som to pevným základom. Keď sa deti cítia bezpečne, dostávajú podporu a sú videné, je pravdepodobnejšie, že z nich vyrastú dospelí, ktorí sa dokážu orientovať v živote s otvorenosťou a odolnosťou. Verím, že zo šťastných detí sa stávajú emocionálne zdravší tínedžeri, ktorí sa následne stávajú vyrovnanejšími a schopnejšími dospelými. Je to kolobeh, ktorý sa začína v detstve. 

Posledné roky nás vedú k čoraz väčším pracovným výkonom a tlaku. Ako sa dá udržať rovnováha medzi užívaním detstva a napĺňaním ambícií?  

Nájsť túto rovnováhu je veľmi dôležité a náročné. V mnohých častiach sveta sa zvyšuje tlak na výkon a úspech. A hoci chceme, aby sa našim deťom darilo a dosahovali dobré výsledky, musíme sa zároveň pýtať: za akú cenu? V Dánsku si ceníme holistický prístup k detstvu. Veríme, že hra, sociálne vzťahy, emocionálne bezpečie a pocit slobody sú rovnako dôležité ako študijné výsledky – najmä v prvých rokoch života. To, že deťom umožňujeme byť deťmi, neznamená, že sa vzdávame ambícií alebo cieľov; znamená to, že sa snažíme ich nepreťažovať. Veríme, že deti sa vyvíjajú vo svojom vlastnom čase a že úspech nemusí byť na úkor radosti. Detstvo totiž nie je čakáreň na život – je to život. 

Dánsky spôsob výchovy dáva dôraz na autenticitu a úprimnosť. Ako môžu rodičia z iných kultúr a krajín aplikovať tieto hodnoty vo vlastných rodinách?  

Autenticita a úprimnosť sú ľudské kvality, ktoré možno pestovať v ktorejkoľvek domácnosti kdekoľvek na svete. Ich zavádzanie do výchovy si vyžaduje len vedomé rozhodnutie priniesť do vzťahu s dieťaťom väčšiu otvorenosť a emocionálne bezpečie. 

Môžete to uviesť na príklade?  

Môže sa to začať veľmi jednoducho: úprimnosťou v otázke vlastných pocitov. Je normálne povedať, že vám je smutno alebo že nepoznáte odpoveď na nejakú otázku. Tým ukazujete, že byť človekom neznamená byť dokonalý, stačí byť prítomný a skutočný. Autenticita tiež znamená dovoliť dieťaťu byť samým sebou – nie tým, kým chceme, aby bolo, alebo kým si myslíme, že by malo byť. Znamená to vidieť ho jasne a prijať jeho emócie. Keď dieťa vyrastá v takomto prostredí, naučí sa dôverovať sebe aj druhým. A to je niečo, čo môže aplikovať každý rodič v každej kultúre. 

Je možné v dánskom princípe výchovy nastavovať dieťaťu hranice?  

Áno. Deti potrebujú hranice, ale nepotrebujú byť nútené k poslušnosti. Potrebujú ich, aby sa cítili bezpečne, aby vedeli, kde sú limity, a aby pochopili, ako sa majú správať k svetu okolo seba.  

V Dánsku vnímame hranice ako usmernenie. Deti nepotrebujú strach, aby rástli – potrebujú prítomnosť. Potrebujú dospelých, ktorí ich chcú konzistentne sprevádzať. Takto vychovávame vyrovnané deti: nie prostredníctvom kontroly, ale prostredníctvom spojenia, dôslednosti a súcitu. 

Populárny koncept hygge prispieva k celkovému šťastiu. Ako implementovať jeho prvky do bežného rodinného života?  

Hygge je o spomalení, bytí v prítomnosti a o spoločnom užívaní si jednoduchých vecí. Na to, aby ste ho vytvorili, potrebujete len zámer. Môže byť vo forme rodinnej večere bez rozptyľovania, hraní spoločenských hier, prechádzky v prírode, spoločného pečenia, ale tiež ležania na gauči, rozhovorov či ničnerobenia. Kľúčom je spolupatričnosť, prítomnosť a uvoľnenosť. To, čo naň potrebujete, už máte. Musíte si na to len vytvoriť priestor. 

Ako dánski rodičia vnímajú rolu technológií v živote ich detí?  

Jednou z najväčších výziev, ktorej čelia súčasní rodičia v Dánsku, je práve téma času stráveného pri obrazovkách. Stojíme proti niečomu neuveriteľne silnému: technológii, ktorá je navrhnutá tak, aby pútala pozornosť a poskytla okamžité uspokojenie. Stimuluje mozog spôsobom, ktorému sa dá len ťažko konkurovať. Veríme však, že nestačí len obmedziť obrazovky, ale treba vytvárať silné a pozitívne alternatívy. 

Stretávanie s priateľmi zoči-voči je jednou z najdôležitejších. Snažíme sa nájsť čas a priestor na spoločenské interakcie, hry vonku, šport, spoločné jedlá a uvoľnené rodinné chvíle. Tieto momenty budujú spojenie, pomáhajú rozvíjať základné sociálne zručnosti a znižujú izoláciu, ktorú mnohí mladí ľudia pociťujú – aj keď sú neustále „pripojení“ online.  

Ako dánsky spôsob výchovy pomáha tínedžerom s prechodom do dospelosti?  

Jedným z našich hlavných rodičovských cieľov je vychovať deti, ktoré sú nezávislé a zároveň citovo prepojené. Prechod do dospelosti nevnímame ako náhly zlom, ale ako postupný proces rastúcej samostatnosti v rámci základov dôvery. V knihe Prečo sú dánski tínedžeri šťastní? hovorím o výchove ako o dlhodobom vzťahu – nie o krátkodobom projekte. My ako rodičia zostávame prítomní a k dispozícii. Postupne ustupujeme – nie z ich života, ale do inej úlohy. Dospelosť nie je o ukončení vzťahu – je o jeho pokračovaní, novým a rovnocennejším spôsobom. 

Ak by ste mohli ponúknuť slovenským rodičom jednu radu pri výchove ich detí, ako by znela?  

Všetci rodičia dúfajú, že vychovajú šťastnejších a sebavedomejších tínedžerov, ale to sa nedá dosiahnuť tým, že ich budete neustále nútiť, aby boli šťastní. Je to výsledkom vytvárania podmienok, v ktorých sa cítia bezpečne, aby mohli byť sami sebou – milovaní a akceptovaní aj vtedy, keď majú problémy. Moja kniha Prečo sú dánski tínedžeri šťastní? poradí každému rodičovi, ako mať doma čo najšťastnejšieho tínedžera. Možno jedna rada na záver: pri ich výchove nejde o to, aby boli dokonalí. Ide o to, aby sa cítili videní, rešpektovaní a dostatočne silní na zvládnutie života. To je niečo, čo im môžeme dať bez ohľadu na to, kde žijeme. 

---

---

---

Text: Eva Fačková 
Foto: Shutterstock, archív I. D. Sandahl