Čo potrebujeme vedieť o zdraví kĺbov?
Problémy s kĺbmi môžu potrápiť každého bežca. My vám poradíme, ako si udržať bedrá, kolená aj členky zdravé.
Značka: koleno
Nevzdajte sa jarných výletov – kolenný kĺb môžete podporiť kvalitnou ortézou
Športujete, alebo máte rady dlhé prechádzky v prírode? Mali ste už niekedy problém s kolenom? Zle ste skočili, stúpili či dopadli na tvrdom teréne? Pri preťažení alebo zápale úponu zvyčajne pomôže uvoľniť stehenné svalstvo strečingom, masážou, alebo redukciou záťaže.
Neničte si kolená. 4 body, ako si pri behu udržať zdravé kolená.
Bolesti kolien vás môžu potrápiť bez ohľadu na vek a ak sa dopúšťate nasledujúcich štyroch chýb, môžete sa na ne „tešiť“ s takmer stopercentnou istotou.
FIS schválila novú výstuhu kolena pre prevenciu zranení
Inovatívnu výstuhu kolena, vyvinutú v posledných rokoch v spolupráci s nemeckou lyžiarskou asociáciou a ich partnermi, schválila FIS pre oficiálne použitie v pretekoch. Informáciu potvrdili predstavitelia FIS na tlačovej konferencii vo Val Gardene.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk