Neničte si kolená pri behu
Bolesti kolien vás môžu potrápiť bez ohľadu na vek a ak sa dopúšťate nasledujúcich štyroch chýb, môžete sa na ne „tešiť“ s takmer stopercentnou istotou.
Značka: koleno
Čo potrebujeme vedieť o zdraví kĺbov?
Problémy s kĺbmi môžu potrápiť každého bežca. My vám poradíme, ako si udržať bedrá, kolená aj členky zdravé.
Nevzdajte sa jarných výletov – kolenný kĺb môžete podporiť kvalitnou ortézou
Športujete, alebo máte rady dlhé prechádzky v prírode? Mali ste už niekedy problém s kolenom? Zle ste skočili, stúpili či dopadli na tvrdom teréne? Pri preťažení alebo zápale úponu zvyčajne pomôže uvoľniť stehenné svalstvo strečingom, masážou, alebo redukciou záťaže.
FIS schválila novú výstuhu kolena pre prevenciu zranení
Inovatívnu výstuhu kolena, vyvinutú v posledných rokoch v spolupráci s nemeckou lyžiarskou asociáciou a ich partnermi, schválila FIS pre oficiálne použitie v pretekoch. Informáciu potvrdili predstavitelia FIS na tlačovej konferencii vo Val Gardene.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk