Značka: najlepšie cvičenie

Dajte si do tela s posilňovacou loptou

9. septembra 2023

Rozmýšľate, ako efektívne skombinovať posilňovací tréning s kardiom a popritom odbúrať stres? Nie je lepší spôsob, ako chytiť do ruky posilňovacie lopty a vytrieskať z nich maximum. Doslova!

Chcete schudnúť? Najprv si určite priority

22. júla 2023

Vhodná strava, budovanie svalstva a dostatočná regenerácia sú kľúčom k úspechu. Pri snahe schudnúť by ste mali mať nasledujúce priority, presne v tomto poradí.

Aké športy zvoliť pri sedavom zamestnaní?

13. apríla 2023

Aj by ste sa po ôsmich hodinách za počítačom natiahli a zašportovali si, ale neviete ako? Poradíme vám!

10 sviežich fitnestipov na každý deň – časť 2

24. novembra 2022

Prečítajte si druhé pokračovanie nášho článku o mini-fitnestipoch, ktoré pri pravidelnom dodržiavaní a vytvorení rituálu prinesú zlepšenie vášho fyzického a duševného zdravia.

10 sviežich fitnestipov na každý deň – časť 1

22. novembra 2022

Trénovať nemusíte len vo fitnescentre. Do formy sa dostanete aj zmenou každodenných rituálov. Tieto tipy a cviky vás môžu sprevádzať počas celého dňa.

Zacvičte si pre lepší sex

29. septembra 2022

Túžite po novom impulze a väčšej chuti na milovanie? Vyskúšajte pár jednoduchých cvikov, ktoré vás dostanú do formy, zlepšia vám náladu a zároveň vám skvalitnia sexuálny život.