Ako v rovnakom tréningovom čase dosiahnuť viac? Zvýšte intenzitu!
Odpoveď je: s väčším vypätím síl. Tak teda: môžete zvýšiť tempo, naložiť si viac záťaže alebo sa odvážiť na tréning s väčšou intenzitou.
Značka: výkon
Kancelársky doping – patria lieky na tlmenie strachu, nervozity, depresie či bolesti do práce?
Približne 60 percent dopujúcich ľudí užíva lieky na tlmenie strachu a nervozity, 34 percent lieky proti depresii a bolesti. Každý ôsmy konzumuje tabletky, ktoré mu majú pomôcť k lepším pracovným výkonom.
Relax na Facebooku
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk