Čo s prepoteným oblečením?

Prepotené oblečenie. Foto: Shutterstock

Čo treba spraviť hneď po tréningu a predtým, ako opustíte posilňovňu?

Hneď po cvičení sa osprchujte, prezlečte sa do čistých vecí a svoj cvičebný výstroj si v taške dajte do osobitného oddelenia, prípadne do osobitnej tašky.

Žabky, ktoré si dávate do sprchy v posilňovni, si doma poriadne vysprchujte a nechajte ich vyschnúť.

Text: Daniela Števánková
Foto: Shutterstock

Vaše reakcie
Najnovšie vydanie

RELAX 6/2018

Relax na Facebooku