Balzam na telo i dušu. Posilnite si imunitu v kúpeľoch Spa Aphrodite v Rajeckých Tepliciach
Kúpele Spa Aphrodite Rajecké Teplice sú síce zamerané na liečbu pohybových, dýchacích, nervových chorôb a chorôb z povolania, ale je to aj skvelé
5 spôsobov, ako obmedziť alkohol
Neexistuje žiadne bezpečné množstvo alkoholu. Ak chcete jeho množstvo v živote obmedziť, vyskúšajte naše tipy.
1. Pite z menších pohárov. Pri väčších pohároch je riziko „preliatia” vysoké.
2. Počítajte si, koľko ste vypili. Poznaním správnej a „bezpečnej” miery znížite riziko chorôb.
3. Poupratujte si stôl. Pohárik po večeri je pre mnohé z nás dobrý čas na pitie. Hneď ako dojete večeru, odložte spolu s taniermi aj poháre.
Mohlo by vás zaujímať
Vzostup náhodných alkoholičiek
4. Zbavte sa zlozvykov. Otvorená fľaša vína neznamená automaticky, že ju musíte aj vypiť. Investujte do zátky na vínové fľaše s kvalitným tesnením.
5. Naučte sa relaxovať. Alkohol môže spôsobovať depresie a úzkosť. Vyskúšajte miesto neho horúci kúpeľ alebo prechádzku.
1/1
