Javorový sirup – ideálne sladidlo pred tréningom alebo pretekmi
Javorový sirup je vynikajúce palivo. Vďaka bývalému profi cyklistovi, Tedovi Kingovi, sa táto superpotravina dostala zo supermarketov na police špecializovaných obchodov s výživou pre športovcov. Ted King totiž z neho spravil energetický gél.
Medzi hlavné nutričné výhody javorového sirupu patrí skupina minerálov a elektrolytov vrátane sodíka a draslíka, ktoré sú prevenciou proti kŕčom.
Príďte na bratislavskú Ice Party a zažite rekordmana Wima Hofa na Slovensku!
Aby toho nebolo málo, javorový sirup má aj protizápalové účinky, porovnateľné s bobuľovitým ovocím, čajom, červeným vínom a ľanom.
Navyše, hoci je to jednoduchý cukor, uvoľňuje sa pomalšie, čo pri výkone oceníte.
Ako ho použiť
Javorový sirup si primiešajte do ovsenej kaše, alebo si ním oslaďte svoje predpretekové jedlo.
Omrzelo vás lyžovanie? Skúste snowkiting!
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
