Je lepšie vo vyššom veku behať na čas alebo na vzdialenosť?
Roky a skúsenosti pribúdajú, ale bežecká rýchlosť s vyšším vekom začína postupne klesať. Je preto lepšie vo vyššom veku behať na ČAS alebo VZDIALENOSŤ?
Behanie
8 spôsobov, akými môže beh zmeniť vaše telo a mozog
Ak nemáte s behaním skúsenosti, začiatky dokážu byť poriadne bolestivé. Beh má ale množstvo benefitov na naše telo a myseľ - toto je osem z nich.
Puma predstavuje Fast-R NITRO™ Elite 3: závodnú obuv, ktorá vznikla v spolupráci s vedcami
PUMA oficiálne predstavila očakávaný model Fast-R NITRO™ Elite 3, svoju zatiaľ najrýchlejšiu bežeckú obuv, ktorá bola navrhnutá v spolupráci s vedcami - pre dosiahnutie nových osobných rekordov.
Stagnujete aj napriek tréningu? Takto sa môžete zlepšovať
Veľa behám, ale stagnujem. Ako sa mám zlepšiť? Ak hľadáte odpoveď na túto otázku, zrejme ste padli do tréningového stereotypu.
Ako začať behať, aby ste v behu aj vytrvali
Ak ste nebehali od čias povinnej telesnej výchovy v škole, prvé bežecké kroky vám môžu naháňať strach. Ale nebojte sa, s nami to zvládnete. Veď najjednoduchší spôsob, ako začať behať, je ZAČAŤ.
Náraz na stenu nemusí byť tragédia
Nohy máte odrazu ako z olova, každý ďalší krok vás stojí obrovskú námahu a vy začnete vážne pochybovať o tom, že sa dožijete konca behu. Čo sa deje?
Nenechajte si ani tento rok ujsť AZ-pneu vertical: Dúbravský beh na Kobylu!
Už v sobotu, 24. mája 2025, sa bude v bratislavskej Dúbravke behať! Zúčastnite sa obľúbeného behu AZ-pneu vertical a vybehnite na populárnu Devínsku Kobylu.
Čo s ťažkými nohami? Spoznajte svoje bežecké hranice
Každý z nás má občas dni, keď v kalendári svieti dlhý beh, no nohy si nechcú dať ani za ten svet povedať. Je lepšie nasilu odbehnúť stanovený objem kilometrov alebo plán upraviť?
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk