Kedy ísť do posilňovne a kedy cvičiť doma?

Viete, kedy je najlepšie prísť do posilňovne? Január vás výborne pripraví na leto a každý časopis vám bude tvrdiť, že čo si v zime „odmakáte“, cez leto ako by ste našli. Áno, ale…

Viete, že novoročné záväzky plnia posilňovne niekedy až na prasknutie? Netreba veľké ekonomické znalosti, aby ste si spočítali, čo sa deje na trhu, keď je priveľký dopyt. Navyše, v preplnenom centre si dobre nezacvičíte. To už je lepšie ostať doma a cvičiť s vlastnou hmotnosťou. Rozmyslite si, či nechcete prísť do posilňovne radšej v júli, kedy tam nenájdete už takmer nikoho z tých, ktorí boli v januári takí odhodlaní…

Text: Daniela Števánková
Foto: Shutterstock