Surfovaním proti depresii
Chytiť svoju prvú vlnu zlepšuje sebavedomie, pocit istoty aj náladu. Ak nie ste z tohtoročného leta príliš nadšení, zapíšte sa niekde na surf camp a vyrazte na pláž naučiť sa, ako poraziť depku zábavnou formou.
Depresiu zaháňa pohyb, príroda a čerstvý vzduch. A keďže na surfovanie sa musíte sústrediť, nebudete pri ňom rozmýšľať nad starosťami, ktoré vás trápia. Navyše, surfovanie vám môže prinášať úžasný pocit slobody.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
