Naozaj sa dostatočne hydratujete?
Ak telu dodávate všetko potrebné, spätne sa vám to vráti vo forme dosiahnutých športových cieľov.
Značka: hydratácia
Letná hydratácia a šport: čo piť, kedy a pri akom tréningu
S pekným počasím nám ubúda výhovoriek, prečo nevstať spred televízora a ísť si zašportovať. Počas horúčav by ste však určite nemali zabúdať na správnu hydratáciu a pri športe to platí dvojnásobne.
Prečo je dôležité piť?
Nesprávne dopĺňanie tekutín môže zmariť snahy aj tých najusilovnejších bežcov. Čo by ste teda mali piť, aby ste dokázali trénovať efektívne a neohrozovali svoje zdravie?
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk