Správny rozhovor v správnej chvíli môže všetko zmeniť
Zdá sa, že si čoraz menej rozumieme. Svet sa čoraz viac polarizuje. Máme problém počúvať a pocit, že na našom názore nikomu nezáleží.
Značka: komunikácia
Na čo nezabudnúť pri komunikácii na internete
Online komunikácia často prichádza s rizikom nedorozumení a zbytočného napätia. Ak sa chcete vyhnúť online konfliktom, dodržiavajte pri komunikácii tieto zásady.
Lekár Boris Bajer: Život a strava po pôrode
Ako sa popasovať s náročnými dňami po pôrode? Výživový špecialista, lekár a otec Boris Bajer nám prezradil viac o popôrodnom mentálnom zápasení a o tom, ako môžu partneri zvládnuť nový život s dieťatkom.
10 spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťahu
Vzťah dvoch ľudí musí byť založený na dôvere, ktorá je nevyhnutná pre emocionálnu intimitu a pre zdravý, blízky vzťah. Nasledujúce tipy vám pomôžu udržať si ju.
Byť spolu v tichosti: áno alebo nie?
Strávili ste už vedľa niekoho dlhší čas v úplnom tichu? Možno ste spočiatku cítili nepohodlie, kým ste sa zbavili potreby prehodiť aspoň slovo či dve a zavalila vás vlna pokojnej introspekcie.
Ako byť zdravý? Vylepšite svoje zvyky
Snažíte sa robiť veci dobre? Fajn, my pre vás máme pár jednoduchých trikov, ako ich robiť ešte o kúsok lepšie. Tipy na zrýchlenie metabolizmu, posilnenie kostí, budovanie kondície, zvýšenie flexibility a hlavne dobrej nálady.
Často sa sťažujete? Nerobte to.
Ľudia, ktorí sa na všetko neustále sťažujú, si ani neuvedomujú, akí sú otravní a ako uberajú energiu druhým aj sebe. A pritom sa dá všetko ľahko zmeniť.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk