Pre rady sme si zašli k bežcom z veteránskych kategórií a nechali sa inšpirovať ľuďmi, ktorí sú napriek vysokému veku ako rybičky. Nasledujúce 4 tipy sú určené ľuďom všetkých vekových kategórií, ktorí sa chcú dobre cítiť celý život.
Roky a skúsenosti pribúdajú, ale bežecká rýchlosť s vyšším vekom začína postupne klesať. Je preto lepšie vo vyššom veku behať na ČAS alebo VZDIALENOSŤ?
Chcem behať aj po osemdesiatke. Ako to dosiahnuť?
S vekom strácam rýchlosť. Ako sa mám motivovať?
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
