Do 10. ročníka charitatívneho behu Wings for Life World Run ostáva už menej než 100 dní
Využite ich naplno!
Ako vydržať behávať aj po osemdesiatke?
Chcem behať aj po osemdesiatke. Ako to dosiahnuť?
Udržujte sa vo forme. Športovať neznamená trénovať na olympiádu. Šport je o radosti z pohybu.
Mladí bežci si radi zašprintujú, obehnú čo najviac bežcov na trati, prípadne sa pustia s vetrom opreteky. S pribúdajúcim vekom prichádza na scénu rozum a analyzovanie vlastnej kondície.
Vytýčte si cieľ, že chcete behať ešte aspoň toľko rokov, koľko budete žiť. A ak vaše náboženské presvedčenie pripúšťa akúkoľvek formu posmrtného života, dajte si cieľ behať celú večnosť. To je už celkom dlhá doba.
A preto pri behaní vnímajte pocity a majte na mysli, že chcete, aby ste sa toho krásneho pocitu z vetra vo vlasoch nemuseli nikdy vzdať.
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
