Značka: železo

Tehotenstvo a beh. Ktoré živiny sú dôležité pre budúce mamičky?

10. októbra 2023

Je beh počas tehotenstva bezpečné hobby? Pozrime sa spolu na to, ako v ňom pokračovať bez rizika.

Bežci, dochádza vám dych?

29. augusta 2023

Ak s behom ešte len začínate, netreba hneď robiť paniku.

5 potravín, o ktorých by vás asi nenapadlo, že obsahujú veľa železa

20. júla 2017

Málokrvnosť je bežný jav hlavne u žien. Ak inú cestu, ako si dopriať v strave viac železa, okrem jedenia špenátu nepoznáte, my áno.

Nevarte brokolicu, radšej ju poduste alebo jedzte surovú

29. júna 2017

Aby brokolica pôsobila účinnejšie, chrúmte ju surovú, prípadne upravenú na pare. Je bohatá na železo, kyselinu listovú, draslík a vitamín C a E. Kde je teda brokolica účinná?

Trstinová melasa – čierny zázrak plný minerálov

20. mája 2017

Už Hippokrates povedal: „Prvým liekom u pacienta nech je výživa“, no nejako na to zabúdame. Veľmi cenným prírodným liekom je trstinová melasa.

Chudokrvnosť lieči strava

22. októbra 2014

Vylúčme chorobné príčiny chudokrvnosti, ako je napríklad porucha vstrebávania železa či vitamínu B12, chronické straty krvi a mnohé iné a verdikt je jasný. Príčinou sú chyby v stravovaní.