Na korčule!
Zistite si, kedy je túto zimu na vašom štadióne v rozpise verejné korčuľovanie. Pri udržiavaní rovnováhy na ľade sa okrem stehenných svalov namáha aj brucho a svaly na spodnej časti chrbta.
Korčuľovanie prospieva aj srdcu, ktoré búši menej ako pri behu, a rozvoju stability.
Môže vás zaujímať:
Ako si spríjemniť zimný beh?
Text: Redakcia
Foto: Shutterstock
1/1
