Behom proti rakovine
Sú rôzne dôvody, prečo ľudia behajú. Niektorí si behom čistia hlavu, iní sa snažia schudnúť, ďalší sa zas snažia starať o svoje zdravie. Pravidelný beh navyše znižuje riziko vzniku rakoviny.
Pravidelný pohyb sa postará aj o:
- 42 % nižšie riziko rakoviny pažeráka
- 27 % nižšie riziko rakoviny pečene
- 26 % nižšie riziko rakoviny pľúc
- 20 % nižšie riziko myeloidnej leukémie
- 23 % nižšie riziko rakoviny obličiek
- 16 % nižšie riziko rakoviny hrubého čreva
- 22 % nižšie riziko rakoviny žalúdka
- 15 % nižšie riziko rakoviny hlavy a krku
- 13 % nižšie riziko rakoviny močového mechúra
- 13 % nižšie riziko rakoviny konečníka
Môže vás zaujímať:
10 varovných signálov pretrénovania. Mali by ste si dať pauzu od behu?
Iné zaujímavosti a články s bežeckou tematikou nájdete v časopise Running.
Text: Running
Foto: Shutterstock
1/1
