Petra Holeczyová: Mladá, krásna, úspešná. Bežkyňa, ktorá v detstve ohýbala prsty na hodinách klavíra dnes vyhráva bežecké preteky. A to za sebou má ešte len tri roky tréningu. Nechajte sa inšpirovať!
Beh patrí medzi športy, ktoré nám ukrajujú z nadbytočných kilogramov. Aký tréning treba zvoliť, aby sme spálili čo najviac tuku?
Presne toľko kilometrov zabehla skupinka jedenástich dievčat počas víkendu na zaujímavých štafetových pretekoch Od Tatier k Dunaju. Bežali nepretržite takmer 32 hodín. Žiadne profesionálky. Obyčajné baby ako vy. Motivačné, nie?
Hovorí sa, že najťažším krokom pre bežca je ten prvý – vybehnúť z pohodlia svojho domova. Preto je dobré mať niekoho, kto vás ten prvý krok motivuje spraviť. Aj to je jeden z dôvodov, prečo vznikol SHEruns bežecký klub – komunita zameraná výlučne na ženy.
Behanie je jednoducho skvelé. Stačí si len obuť tenisky a vybehnúť pred dom. Vďaka vyplavovaniu hormónov šťastia a zlepšenému telesnému pocitu z behu si môžete posilniť sebavedomie, zlepšiť kvalitu života, odolnosť proti stresu a duševnú rovnováhu...
Ako sa pohybovo prebudiť? Začnite behať! Čoraz obľúbenejší beh/jogging vám zabezpečí výhodu získania blahodarného účinku vytrvalostnej pohybovej aktivity za najkratšie časové obdobie.
Devín – Bratislava je beh s históriou, ktorú mu nejedno (nielen) slovenské podujatie môže len závidieť. Prvý ročník sa bežal ešte v roku 1921, čím sa do histórie zapísal ako najstarší cestný beh a najstaršie atletické podujatie na Slovensku.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
