Beháte správne? Ako zvoliť vhodný tréning, obuv a predísť bolesti.
Beh patrí medzi športy, ktoré nám ukrajujú z nadbytočných kilogramov. Aký tréning treba zvoliť, aby sme spálili čo najviac tuku?
Rady pre bežcov
Ako sa stať skutočným bežcom
Behanie je jednoducho skvelé. Stačí si len obuť tenisky a vybehnúť pred dom. Vďaka vyplavovaniu hormónov šťastia a zlepšenému telesnému pocitu z behu si môžete posilniť sebavedomie, zlepšiť kvalitu života, odolnosť proti stresu a duševnú rovnováhu...
Máte chladovú alergiu?
Viacerí športovci fungujú v tomto čase v režime „zimného spánku“, čo je, samozrejme, veľká škoda. Športovaním v zime sa dá totiž budovať dobrá obranyschopnosť, niektorých ľudí však môže obmedziť chladová alergia.
Bežecké preteky Devín – Bratislava
Devín – Bratislava je beh s históriou, ktorú mu nejedno (nielen) slovenské podujatie môže len závidieť. Prvý ročník sa bežal ešte v roku 1921, čím sa do histórie zapísal ako najstarší cestný beh a najstaršie atletické podujatie na Slovensku.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk