Zamyslite sa. Väčšina ľudí na otázku „čo je pre vás v živote najdôležitejšie?“, zaradí zdravie na popredné miesto pomyselného rebríčka. A predsa je stále veľa bláznov, ktorí sadnú na bicykel bez toho, aby chránili tak dôležité centrum, akým hlava nesporne je.
Čím častejšie športujete, tým viac si vaše telo začne nárokovať na vyšší príjem paliva. Rovnica funguje úplne spoľahlivo – vyšší výdaj sa rovná vyšší príjem. Ale keď telu budete dodávať „správne“ potraviny, poľahky sa udržíte fit a nenaberiete späť krvopotne spálené kalórie.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
