Trápi vás neustále sa vracajúci herpes? Takto sa ho zbavíte

Našťastie však existujú látky, ktoré ho môžu spomaliť či zredukovať.

Môže vás zaujímať:

Na Donovaly sa dovalia kreatívne sane

Príznaky herpesu

Ak pociťujete na perách jemné chvenie alebo pálenie, môže to byť predzvesť vzniku oparu. Samotný herpes sú drobné pľuzgieriky, ktoré sa objavujú najmä na perách a blízkom okolí.

Fázy herpesu

1. Nepríjemné svrbenie, chvenie  a pálenie.
2. Opuch a začervenanie postihnutého miesta.
3. Vznik drobných priehľadných pľuzgierov.
4. Popraskanie pľuzgierov sprevádzané mokvaním.
5. Následne pľuzgiere zaschnú, zhnednú a vznikne chrasta.
6. Trvá približne 7 – 10 dní, kým chrasta opadne.

Najväčší nepriatelia herpesu

Spúšťačom ochorenia je stres alebo oslabená imunita. Herpes je neustále v nervovom systéme a čaká na svoju „príležitosť“. V momente, keď je náš imunitný systém oslabený, nachádzame sa vo vypätí alebo bojujeme s vnútorným konfliktom, zaútočí. Ľudia, ktorým sa herpes pravidelne opakuje, by sa mali vyhýbať:

• Konzumácii veľmi ťažkých a mastných jedál, bielej múke, rafinovanému cukru,
• nedostatočnému spánku,
• fyzickému stresu a preťaženiu,
• ľuďom, ktorí opar aktuálne majú,
• emocionálnemu stresu,
• oslabeniu imunity.

Môže vás zaujímať:

ČSOB zimná séria 2020/2021 – Mikulášska edícia s historickým účastníckym maximom

Ako sa zbaviť herpesu

I keď sa herpesu nedá zbaviť natrvalo, existuje niekoľko tipov, ako ho eliminovať. Dôležité je herpes si nechytať, neprepichovať pľuzgieriky, zvýšiť príjem vitamínov a  dostať svoju psychiku do pohody. Veľmi dôležité sú vitamín C a vitamín B, no najväčším bojovníkom proti herpesom je L-lyzín. Ide o efektívnu prevenciu voči tomuto vírusu, L-lyzín má okrem antibakteriálneho a antivírusového účinku aj priaznivý vplyv na podporu imunitného systému.

L-lyzín a herpes

Lyzín je nenahraditeľná aminokyselina, ktorá telu poskytuje množstvo výhod od produkcie hormónov po prevenciu chorôb. Náš organizmus si ju však nedokáže vytvoriť sám, preto sme odkázaní na príjem lyzínu z potravy alebo z doplnkov výživy.

L- lyzín sa odporúča nielen na podporu a zlepšenie imunity, ale je vhodné užívať ho hneď pri prvých príznakoch oparu. Svojím účinkom okamžite zabráni ďalšiemu rozmnožovaniu vírusov a taktiež veľmi rýchlo eliminuje ochorenie z postihnutého miesta.

Môže vás zaujímať:

Užite si rodinnú dovolenku na Salamandre

Kto by si mal strážiť príjem L-lyzínu?

Ľudia s oslabenou imunitou

Pri pociťovaní prvých príznakoch oslabenej imunity (chvenie na perách, svalová „bolesť“) a tiež v období pretrvávajúcich vírusových ochorení je nevyhnutné zabezpečiť telu dostatočný príjem L-lyzínu.

Vegetariáni a vegáni

Veľmi dobrým zdrojom L-lyzínu sú živočíšne potraviny. To však môže byť problém pre vegetariánov a vegánov, ktorých strava nemusí byť tak rozmanitá. Preto by mali nahradiť tento bohatý zdroj L-lyzínu alternatívami z iných potravinových zdrojov, prípadne výživovými doplnkami.

Môže vás zaujímať:

Aj šport v zime môže byť veľká pohoda! Stačí dodržiavať správne zásady