Výkonnostné keksy z ovsených vločiek s chia a brusnicami

Nenáročný recept na keksy z ovsených vločiek a pohánkovej múky s chia semienkami a brusnicami, ktoré vám dodajú veľa energie či už na bicykli alebo na lyžiach.

Suroviny:

1 hrnček ovsených vločiek
1/2 hrnčeka pohánkovej múky
1/2 ČL sódy bikarbóny, škorice a extraktu z vanilky
3/4 ČL chia semienok
3 PL kokosovej múčky
1PL trstinovej melasy
1 PL javorového sirupu
2 PL kokosového oleja
2 PL nasekaných sušených brusníc
studená voda

Môže vás zaujímať:

Ako bicyklovať a neochorieť ani v tomto období

Postup:

V mise zmiešame všetky sypké suroviny. Pridáme ostatné a podľa potreby pár polievkových lyžíc studenej vody, kým nezískame hmotu, z ktorej rukami vytvarujeme malé placky.
Placky poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme 10 minút na 180 °C.

Text: Redakcia
Foto: Shutterstock

1/1