Zlepšite si výživu a dosahujte skvelé (nielen bežecké) výkony
Čo by ste mali jesť, aby ste boli zdraví a plní energie nielen počas behu.
Značka: chudnutie
Pozor na prejedanie sa, keď sa “zjesenieva”
Štúdia vzorky 315 mužov a žien zistila, že na jeseň jedli každý deň približne o 220 kalórií viac (a cítili sa byť viac hladní) ako v iných ročných obdobiach.
Tajomstvo zdravých tukov: Ako schudnúť a cítiť sa skvele
Tuky často démonizujeme, no pre telo sú nevyhnutné. Podľa tohto návodu rozlíšite „dobré“ a „zlé“.
Užší pás? Takto ho získate navždy!
Osí pás je snom mnohých žien. Ale to si vyžaduje trpezlivosť a disciplínu. Tuk uložený v okolí pásu a brucha patrí totiž k tým najťažšie odbúrateľným. Nič však nie je nemožné.
Nutričná špecialistka Nikoleta Šimonová: Pri chudnutí nie je otázka koľko, ale ako
Aj o tom, ako si jedlo užiť a aké myslenie je pre naše zdravie nebezpečné, sa s ňou v podcaste Všeobecne o zdraví rozprávala Petra Pupalová.
Chcete rýchlo schudnúť?
Trápi vás vysoká nadváha a ďalšie z toho plynúce ochorenia? Na začiatok apríla si naplánujte redukčný liečebný pobyt Medcial FIT v Dudinciach. Naštartuje pozitívne zmeny vo svojom životnom štýle.
Merať či nemerať? Rátate si kilometre a kalórie alebo žijete intuitívne?
Horúca téma wellness priemyslu, v ktorej rinčia zbrane.
Toto je päť najčastejších zdravotných hoaxov
Ak vás trápia zdravotné problémy, neviete si dať s nimi rady a už strácate nádej - buďte na pozore. Online prostredie sa totiž hemží "odborníkmi na zdravie".
Relax na Facebooku
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk