Každý rok prináša nové trendy v rôznych oblastiach a svet pohybu a zdravia nie je výnimka. Ak patríte medzi ľudí, ktorí chcú byť aj v snahe o aktívny životný štýl „in“, tak toto sú trendy, ktoré by ste mali nasledovať.
V EXIsporte nájdete širokú ponuku produktov na vybavenie domácej posilňovne či oblečenia a doplnkov na tréning vo fitku vrátane pomôcok na regeneráciu po cvičení či rehabilitáciu.
Maličké logá vo vašom telefóne, ktoré dokážu zlepšiť váš život. Ktoré aplikácie naozaj fungujú a zaslúžia si vašu pozornosť?
Rozmýšľate, ako efektívne skombinovať posilňovací tréning s kardiom a popritom odbúrať stres? Nie je lepší spôsob, ako chytiť do ruky posilňovacie lopty a vytrieskať z nich maximum. Doslova!
Tak sa na to pozrime. Veľký pokles hladiny estrogénu počas menopauzy spôsobuje, že sa stred tela opäť zaobľuje. Úbytok pohlavných hormónov môže mať za následok aj ľahšie narušenie spánku.
V tomto článku nájdete niekoľko tipov!
Prečítajte si druhé pokračovanie nášho článku o mini-fitnestipoch, ktoré pri pravidelnom dodržiavaní a vytvorení rituálu prinesú zlepšenie vášho fyzického a duševného zdravia.
Trénovať nemusíte len vo fitnescentre. Do formy sa dostanete aj zmenou každodenných rituálov. Tieto tipy a cviky vás môžu sprevádzať počas celého dňa.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
