Značka: mentálne-zdravie

Objavte vaše vnútorné dieťa

17. novembra 2024

Bez ohľadu na vek by ste nemali stratiť kontakt s vaším vnútorným dieťaťom. Pomôže vám nájsť nadhľad a radosť aj v ťažkých chvíľach.

Šesť pozitívnych vecí, ktoré vám prinesie jednoduchý život

12. novembra 2024

Slow living alebo koncept pomalého života znamená sústrediť sa na to, aby ste si dopriali čas a užívali si daný moment.

12 prekvapivých spôsobov, ako si „posilniť“ imunitný systém

3. novembra 2024

Chrípková sezóna je na spadnutie, ale to neznamená, že prestaneme chodiť do prírody a uzavrieme sa do seba. Existuje veľa jednoduchých a zábavných spôsobov, ako zostať fit.

Ovládať viac iných ako seba: aj to je gaslighting

21. októbra 2024

Vedeli ste, že pojem gaslighting bol v roku 2022 najvyhľadávanejším slovom v slovníku Merriam-Webster? Pomenúva špecifickú formu manipulácie vo vzťahoch, ktorá počas posledných rokov dostala jednoznačné pomenovanie.

Oslávte Deň duševného zdravia tak, ako to máte radi!

10. októbra 2024

Desiaty október je už od roku 1991 známy ako Deň duševného zdravia. Jeho cieľom je poukázať na význam duševného zdravia. Ako si ho môžete udržať?

Deväť dôvodov, prečo pravidelne čítať

18. septembra 2024

Kedy ste naposledy chytili do ruky knihu a poriadne sa do nej začítali? Áno, rátajú sa aj audioknihy alebo knihy v elektronických čítačkách. Mnohí vnímajú čítanie kníh, hlavne románov či inej fikcie, ako stratu času.