Vegánska hubová polievka
Tak ako naši predkovia používali na liečbu rôznych chorôb nazbierané bylinky, Číňania používali huby. Ochutnajte túto výdatnú hubovú polievku!
Iste sa väčšina z vás v poslednom čase stretla v obchodoch s novým typom zubných pást, ktoré neobsahujú fluoridy ako účinnú látku pri ochrane zubov pred zubným kazom. Na čo sa vlastne v zubných pastách zlúčeniny fluóru používajú a aké majú riziká?
V polovici minulého storočia sa prišlo na to, že fluór a jeho zlúčeniny dokážu blokovať negatívne účinky zubného povlaku, pomáhajú reparácii už poškodenej skloviny a pri pravidelnom užívaní pôsobia priaznivo proti vzniku zubného kazu.
V niektorých štátoch sa začal v minimálnych množstvách pridávať do vody, soli a ako najúčinnejšie sa ukázalo jeho použitie v zubných pastách. Práve každodennosť jeho užívania v minimálnom množstve zabezpečuje jeho pozitívny účinok. Sú teda dôvody na to, aby sme sa ho tak ľahko vzdávali?
U malých detí sa odporúča používať minimum detskej pasty so zníženým obsahom fluoridov. V miestach, kde je zvýšený obsah fluóru vo vode, je dôvod zvážiť použitie pasty bez obsahu fluóru ako prevenciu zubnej fluorózy.
U dospelých je možné používať takéto pasty v prípadoch zníženého rizika tvorby zubného kazu a dokonalej ústnej hygieny alebo v prípadoch, že je alergológom preukázaná alergia na fluoridy a ich zlúčeniny.
Odborná verejnosť je pri pozitívach použitia fluóru v prevencii zubného kazu zajedno. Otázkou na ďalšie prekúmanie však zostáva množstvo a forma fluóru prijímaného do ľudského tela a jeho kumulatívne účinky.
Text: MUDr. Marcel Podhorec, zubný lekár, zubná klinika VITADENT Trenčín, www.zubnylekar.sk
Foto: Shutterstock
Redakcia Relax
Tak ako naši predkovia používali na liečbu rôznych chorôb nazbierané bylinky, Číňania používali huby. Ochutnajte túto výdatnú hubovú polievku!
Na ploché brucho vplýva to, že spíme málo - ale aj to, keď spíme priveľa. Koľko je tak akurát?
Rastú všade okolo nás a niekedy si ich pri každodennom zhone ani nevšímame. Majú pritom veľkú liečivú silu, ktorá nám môže pomôcť práve na to,
Voda je základom zdravia, no často na ňu zabúdame. Tieto jednoduché tipy vám pomôžu zvýšiť príjem tekutín počas dňa a podporia vaše zdravie.
Práca z domu by mohla zvýšiť pôrodnosť na celom svete.
Väčšina športov, a to aj tie bezkontaktné, so sebou nesie riziko poranenia a úrazu. Častejšie a jednoduchšie riešiteľné sú úrazy zubov, špeciáln
Nechajte sa inšpirovať knihami, ktoré vám pomôžu doladiť vaše stravovacie návyky a motivujú vás k pohybu. Vyberte si medzi behom, cyklistikou či jog
Vedci zo Stanfordovej univerzity prišli na prelomový objav, ktorý by mohol znamenať koniec bolestivých operácií a výmeny kĺbov za umelé náhrady.
Bára Sedláková sa venuje joge, ktorú si spolu s ňou môžete zacvičiť na jej YouTube kanáli. Vedie inšpiratívny životný štýl, a keďže rada fotí
My potrebujeme ich a oni potrebujú nás. Bez nich by sme neprežili. Vitajte v tajuplnom svete mikróbov, ktorých domovom sme my, ľudia.
SPORTMEDIA, S.R.O.
Lamačská cesta 45
841 03 Bratislava
sportmedia@sportmedia.sk
www.sportmedia.sk