Opäť po roku môžete byť v Bratislave súčasťou tradičného bežeckého podujatia, ktoré spája profesionálnych a rekreačných milovníkov jednej z najobľúbenejších športových aktivít.
Nie ste úplne fit, išli by ste si zabehať, no neviete, či je to múdre rozhodnutie? Dáme vám ľahký tip, ako sa rozhodnúť.
Ešte ste si nezablatili tenisky pri poriadnom trailovom behu? Je najvyšší čas to skúsiť.
Čo by ste mali jesť, aby ste boli zdraví a plní energie nielen počas behu.
Azda každý z nás sa už s nimi pri behu stretol. Nepríjemným žblnkotaním v žalúdku počínajúc, otrasnou hnačkou končiac. S tráviacimi problémami počas behu sa bežne stretáva zhruba 50 percent vytrvalostných bežcov.
Tešiť sa môžete na pestrú jesennú kolekciu cestných a trailových modelov.
Je možné, že nedáte dopustiť na sacharidy, my vám však radíme, aby ste začali venovať pozornosť aj proteínom.
Nebojte sa, že keď si počas dlhého behu urobíte zopár prestávok, uškodíte si.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
