Ísť či neísť behať počas choroby?
Nie ste úplne fit, išli by ste si zabehať, no neviete, či je to múdre rozhodnutie? Dáme vám ľahký tip, ako sa rozhodnúť.
Značka: behanie
Vydajte sa do terénu
Ešte ste si nezablatili tenisky pri poriadnom trailovom behu? Je najvyšší čas to skúsiť.
Salomon prichádza s úplne novým segmentom bežeckej obuvi – gravel
Tešiť sa môžete na pestrú jesennú kolekciu cestných a trailových modelov.
Bežci sa bez bielkovín nezaobídu
Je možné, že nedáte dopustiť na sacharidy, my vám však radíme, aby ste začali venovať pozornosť aj proteínom.
Beháte naslepo? Krvné testy vám ukážu cestu
Ako si upraviť tréning na mieru podľa výsledkov krvi.
Ideálna strava pre ženy bežkyne
Pozrime sa spolu na to, ako by mal vyzerať optimálny jedálniček milovníčok behu.
Päť bežeckých stravovacích prikázaní
S našimi piatimi zlatými pravidlami dosiahnete svoju top výkonnosť.
Dýchanie nosom alebo ústami?
Ak ste začínajúci bežec, pravdepodobne bude pre vás lepšie, keď budete dýchať ústami, aby vaše namáhané svaly dostali čo najviac kyslíka.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk