Čo robiť proti svalovici?
Odpoveď je jednoduchá – nešportovať... Veď to poznáte, kto nič nerobí, nič nepokazí, a teda kto sa nehýbe, nemá svalovicu. No nečítali by ste tento článok, keby vás takáto odpoveď mala uspokojiť.
Značka: bolesť
Cviky na boľavý chrbát
Na bolesti v krčnej a hrudnej chrbtici sa sťažujú najmä ženy, bolesťami v krížoch sú častejšie postihnutí muži. Bolesti bedrovej chrbtice majú častejšie manuálne pracujúci ľudia. Pri sedavom zamestnaní sa vyskytujú častejšie bolesti v krčnej a hrudnej chrbtici.
Ako sa zbaviť bolestí chrbta bez liekov?
Ľudia pracujúci v kancelárii bez výraznejšej pohybovej aktivity často pociťujú bolesti chrbta. Ako si môžu uľaviť od bolesti bez užívania liekov?
Fyzioterapeutická poradňa: ako to v športovom ošiali neprešvihnúť?
Po zimnom ničnerobení sa mnohí pustia do intenzívneho športovania. Čo treba robiť, ak sme to s prílišným pohybom prešvihli?
Cyklistika pre zdravie – čo robiť, aby z bicykla nevznikli problémy
Netrénovaný organizmus by sa mal vyhýbať terénnym nerovnostiam, prudkým stúpaniam či klesaniam, mal by jazdiť po dobrej ceste a na rovine, prvá dávka – zoznamovacia – nemusí prekročiť 10 km a postupne sa dá pridávať.
Relax na Facebooku
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk