Ach, to ťažké ranné vstávanie. Čo robiť, aby som sa v zime zobúdzal plný síl a nie unavený?
Keď je ráno tma, vstávanie sa pre mnohých premení na nočnú moru. Ponúkame vám niekoľko tipov, s ktorými sa budete budiť svieži.
Značka: motivácia
Nech trénujete kdekoľvek, nikdy nešportujete sami!
Potrebujete na športovanie fitnes štúdio, kompletne nastúpené mužstvo alebo tím?
Wherever you take running, you never run alone!
Kedy ste si boli naposledy zabehať? Práve v tejto aktuálnej situácii nám často chýba tá správna motivácia, aby sme sa hýbali. Pritom šport a hlavne beh nám dáva tak veľa!
Počuli ste už o najväčšej konferencii pre ženy na Slovensku?
“Umenie byť ženou" je jedinečné miesto pre všetky dámy, ktoré hľadajú novú inšpiráciu v ich osobnom živote. Nápad vytvoriť miesto pre ženy, kde by mohli načerpať silu a prekonávať problémy vznikla pod záštitou Alexandry Pevalovej, Marcely Reisz a obľúbenej ambasádorky Adely Vinzceovej.
Ako naplniť svoje ciele? Prečítajte si viac v magazíne Relax!
V dnešnej dobe je už dokázané, že vizualizácia dokáže meniť mozog. Len predstava hry určitej pasáže na klavíri mení tie časti mozgu, ktoré by sa menili, keby ste na ňom skutočne hrali. Preto nepodceňujte silu myslenia a emócií.
Ako sa motivovať k behu, keď je vonku chladno
Beh v zime je príjemnejší, než si myslíte. No netreba podľahnúť dogme, že je za to zodpovedné jedine bežecké oblečenie a kvalitné termotričká. Vedzte, že beh si môžete užiť vďaka dodržiavaniu našich pravidiel.
Bylinková Julietta: inšpiratívny dokument o bylinkárke, ktorá liečila ľudí aj zvieratá
Je čas zamyslieť sa nad pravými hodnotami. Táto bylinkárka kedysi, keď to ešte nebolo bežné, precestovala kus sveta. Trávila čas v rôznych krajinách najmä s cigánmi, od ktorých sa učila liečiť zvieratá aj ľudí. Podarilo sa jej veľa zázrakov...
5 návykov pre silné zdravie a lepší výkon podľa Dušana Plichtu
Ešte ste nikdy nerozmýšľali nad meditáciou či metódou Wima Hofa? Dovolíte si občas vycestovať, spoznávať svet a rozširovať si obzory? A čo cvičenie a strava, iba o tom viete, alebo to aj robíte? 5 vecí, ktoré sa oplatí v novom roku začať aplikovať.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk