Jarná minestrone polievka
Urobte si doma túto chutnú a sýtu polievku, ktorá pochádza z Talianska. Je ako stvorená na leto!
Značka: zelenina
Vegánska strava je pre vytrvalostných športovcov vynikajúca
Bez mäsa môžete byť viac nabití energiou, pozor si treba dať na dostatočný prísun kalórií.
Mňam! Dúha na tanieri pomôže nielen vášmu tráveniu
Ovocie a zelenina dodávajú telu vitamíny, minerály a sacharidy, ktoré slúžia ako palivo pre šport. Prečo pri výbere prihliadať na ich farbu?
Zvýšte si príjem tekutín
Nasledujúce potraviny bohaté na vitamíny poslúžia na doplnenie tekutín po cvičení.
Druhý polčas pre letné grilovanie
Leto sa nebadane prehuplo do druhého polčasu, ale to ani zďaleka neznamená, že je koniec večerným grilovačkám v dobrej spoločnosti.
Ako na zdravé grilovanie?
Bez dobrej grilovačky by to nebolo leto, preto pozorne čítajte, čo si treba naložiť k šťavnatému mäsku, aby ste zredukovali všetky zdravotné riziká.
Zelenina aj bez záhradky
Hydroponicky, teda len vo vode, môžete pestovať nielen izbové rastliny, ale aj zeleninu. Je to veľmi jednoduché a môžete na to využiť časti rastlín, ktoré by ste inak vyhodili. Ako na to?
Zeleninová príprava na zimu
Prirodzenú prekážku prechladnutia, nádchy aj chrípky tvorí prevencia prirodzenými látkami, ktoré sa nachádzajú najmä v zelenine.
Copyright © 2024 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk