Prečo nepodceňovať oddych
Je jedno, či behávate rekreačne alebo poctivo dodržiavate tréningový plán. Vziať si minimálne jeden deň voľna od športu do týždňa sa oplatí každému z nás.
Klinika Runningu: Natiahnutý alebo natrhnutý sval
Pri neopatrnom pohybe si môžete neprimerane natiahnuť, a tým poškodiť vlákna vo vnútri pracujúceho svalu. Zranenia svalov sa môžu rôzniť svojou závažnosťou od drobných a stredných natiahnutí cez natrhnutia až po veľmi vážne pretrhnutia.
7 nápadov, ktoré uľahčia život v kuchyni
Snáď nikde inde v domácnosti toľko nezáleží na správnej organizácii priestoru a inteligentných pomocníkoch, ako je tomu v kuchyni. Správne vybavenie uľahčuje prácu, zvyšuje komfort a šetrí čas, ktorý potom môžeme venovať svojim blízkym alebo zábave. Inšpirujte sa našimi praktickými tipmi.
Cviky pre rovný chrbát
Bolesť chrbta je kvôli sedavému životnému štýlu pre mnohých trápením. Aby chrbát nebolel, je dôležité správne držanie tela, a to dosiahneme aj posilňovaním chrbtových svalov. Krásny a rovný chrbát oceníte nielen zo zdravotných dôvodov, ale bude dobre vyzerať v plavkách či otvorených letných šatočkách... Kto by nechcel?
Najhlasnejšie zviera na svete a živočích s ôsmimi mozgami. Uhádneš víťazov prvenstiev v podmorskom svete?
Otestuj sa a zisti mnohé zaujímavosti zo sveta pod vodnou hladinou.
Čo by mal každý turista a cestovateľ vedieť o Nízkych Tatrách
Rád chodíš na turistiku a spoznávaš prírodu a Slovensko? Nízke Tatry ponúkajú najkrajšiu slovenskú hrebeňovku, krásne doliny a vodopády. Tento kvíz ťa preverí a inšpiruje, čo ešte navštíviť.
Jedinečná Afrika. Spoznajte zaujímavé africké krajiny.
Trafíte sa, na ktoré africké štáty sa pýtame? Afrika je veľký a pestrý kontinent a v tomto kvíze vám odhalíme mnohé nádherné a fascinujúce miesta.
Detox recepty: polievka z medvedieho cesnaku so žihľavou
Raz za čas, hlavne na jar, treba organizmu dopriať očistu. Vyskúšajte tento zdravý recept na polievku z medvedieho cesnaku a žihľavy.
Copyright © 2021 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk