Relax

Lepší výkon pri behu? Zvoľte správne bežecké tempo

Salaše: Revolúciu v chove oviec k nám priniesli valasi

4 tipy, ako posilníte nohy – prínosné aj pre cyklistov

10 lekcií, ktoré vám môže dať vyhorenie

Stagnujete aj napriek tréningu? Takto sa môžete zlepšovať

Hnev nás môže robiť šťastnejšími

14. mája 2025

Môže to znieť čudne, ale nedávna štúdia Hebrejskej univerzity v Jeruzaleme zistila, že ľudia označujú samých seba za šťastnejších, ak zažívajú rôzne emócie, po ktorých túžili – a nezáleží pritom, či sú tie emócie pozitívne alebo negatívne. Výsledky ukázali, že ľudia boli menej spokojní so svojím životom, ak sa nehnevali až tak veľmi, ako si […]

Ryby vyrábajú alkohol, aby prežili

13. mája 2025

Karas striebristý (tzv. zlatá rybka) a karas obyčajný dokážu premieňať kyselinu mliečnu na alkohol, čo im pomáha prežiť v ľadových vodách. Tieto ryby si vyvinuli špeciálne proteíny, ktoré tvoria alkohol, ak majú kyslík na nízkej úrovni. Niektoré zlaté rybky majú až takú úroveň alkoholu, ktorá by im v niektorých krajinách znemožnila šoférovať. Zdroj: Zázračná planéta […]

Ovplyvňuje množstvo jedla dĺžku nášho života?

13. mája 2025

Vedci z inštitútu dlhovekosti v Južnej kalifornii zistili, že zmenšenie prísunu kalórií môže pomôcť k dlhšiemu životu. Pri štúdii na myšiach dostávala jedna skupina 7 mesiacov normálne množstvo jedla a tá druhá o 30 % menej kalórií. ako starneme, procesy, ktoré regulujú naše biologické hodiny a metabolizmus, prirodzene upadajú. avšak myši, ktoré prijímali menej jedla, […]