Bežecký tréning

Behaj lesmi. Tri krásne miesta, šport a šetrný prístup k prírode.

13. augusta 2021

Filozofiou projektu Behaj lesmi je vrátiť beh do prostredia, kam prirodzene patrí – do prírody. Dlhodobou ideou lekární Dr.Max je zase podpora aktívneho životného štýlu. Spojením týchto dvoch vzácnych myšlienok je partnerstvo na jedinečnom projekte.

Dva tréningové plány na beh na 5 km

4. augusta 2021

V minulosti sme vám v Runningoch ponúkli tréningové plány vypracované známou slovenskou bežkyňou Romanou Komarňanskou. Vždy pre vás pripraví dva na danú vzdialenosť. V tomto článku sa dozviete, ako sa pripraviť na preteky na päť kilometrov.

Vybehnite z mesta do kopcov

14. júla 2021

Už vás pomaly nudí behať okolo mestských jazier či v parkoch kúsok od bytovky? Trailový beh vám dovolí vidieť krásy prírody, nie je to však zadarmo. Členitý terén, prudké stúpania a výkyvy počasia. Ako teda prejsť z asfaltu do terénu?

Zavrieť reklamu