Beh
Bežecký tréning
23. júna 2021

Garmin Beh Súľovskými Skalami. Pripravte sa! Bežecké hodinky vám pomôžu odskúšať si všetky tri trasy.

Ak neviete o čom je reč, tak TEMPO sú virtuálne-skutočné preteky v prostredí Súľovských Skál. Virtuálne preto, že deň a čas štartu si určujete vy a skutočné preto, lebo bežíte na skutočných trasách malebného Garmin Behu Súľovskými Skalami.

Garmin Beh Súľovskými Skalami. Pripravte sa! Bežecké hodinky vám pomôžu odskúšať si všetky tri trasy.

Teraz keď už dúfame tušíte o čo ide, tak vám prezradíme naše tri TOP dôvody, prečo by vás tento beh mal zaujímať.

TEMPO preteky sú super spôsob, ako si vyskúšať skutočné preteky, aj keď je beh len vaša “čerstvá láska”, alebo ste rekreačný bežec vyššieho veku.

Ak tak trocha pochybujete, či je to ten správny nápad, garantujeme vám, že aj keď zvoľníte na úroveň chôdze, bude to veľmi pekná prechádzka.

Tri trate sú okrem vzdialenosti odstupňované aj svojou náročnosťou.

Vyberie si naozaj každý. Najkratšia, ktorá na kráse nezaostáva za ostatnými, je vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Vieme to z vlastnej skúsenosti.

Ak sa chystáte na očakávaný Garmin Beh Súľovskými Skalami, máte jedinečnú šancu vyskúšať si, ako zvolená trať sedí na vašu tvrdo natrénovanú formu a ako asi obstojíte v konkurenci ostatných bežcov.

Mohlo by vás zaujímať
Beh
11. februára 2025

Intervalový beh v kopcoch: veľa muziky za krátky čas

Výhodou je, že v rámci jednej registrácie možete vyskúšať všetky tri trasy. Poznáme borcov, čo dokázali zhltnúť všetky za jediný deň.

Je to super spôsob ako si “na ostro” vyskúšať pokročilé funkcie vašich bežeckých hodiniek Garmin. Napríklad funkcia PacePro vám v členitom teréne s množstvom stúpaní pomôže dosiahnuť vami určené cieľové tempo. Je to perfektná pomôcka do pretekov, ak ste si za cieľ dali výsledný čas/priemerné tempo výkonu.

Stratégiu tempa si môžete vytvoriť aj priamo v hodinkách, ale v apke Connect je to pohodlnejšie a prehľadnejšie. Jednoducho si otvoríte položku Tréning/Stratégie tempa PacePro.

Potrebovať budete dráhu plánovaného výkonu (ktorú nájdete na webe Tempo). Potom už len upravíte tempá na automaticky detekovaných úsekoch stúpania/klesania, uložíte a odošlete do kompatibilných hodiniek Garmin. Tu nájdete krátky návod:  Ako na to.

Mohlo by vás zaujímať
skupina kamarátov bežcov
Beh
15. novembra 2025

Sedem základných pravidiel pre bežecký tréning

1/1
#beh #garmin #tréningový plán

Redakcia Relax

Zdieľajte na

Nenechajte si ujsť

Bežecká výbava
2. júna 2022

Ako si vybrať bežecké tenisky? Doslova podľa seba

Bežecký svet je plný rád, ako si čo najlepšie vybrať dokonalé tenisky. Nezabúdajte však, že tým najpovolanejším expertom na bežecký štýl, svoj

Bežci Wings for Life // Redbull
Beh
16. marca 2023

Športom k pomoci druhým?

Bežci aj nebežci, zaregistrujte sa na charitatívny beh Wings for Life World Run ešte dnes!

Beh
27. februára 2025

Je možné schudnúť behom?

Kto chce zhodiť prebytočné kilá, zvyčajne si zaumieni, že by mal začať behať. Beh je štatisticky najčastejší spôsob pohybu, ktorý si ľudia zvoli

Behaj lesmi
Beh
6. apríla 2023

Bežecký seriál Behaj lesmi vstupuje do 3. sezóny a prináša atraktívne novinky!

Už 6. mája 2023 začína tretia sezóna bežeckého seriálu Behaj lesmi. Preteky odštartujú na Devíne a sľubujú prebeh cez Devínsku kobylu a výhľady

kvalitný spánok
Beh
26. apríla 2026

Viete, čo sa deje v tele bežca počas spánku?

Kvalitný nočný spánok zlepšuje naše zotavenie a pomáha nám stať sa lepšími bežcami. K zotavovaniu počas spánku dochádza predovšetkým v jeho tre

Beh raňajky. Foto: Shutterstock
Beh
19. februára 2026

Je rozumné behať nalačno?

Beh na prázdny žalúdok môže byť užitočnou súčasťou tréningového procesu. Navyše vám pomáha držať na uzde telesnú hmotnosť a počas pretekov

dvojica beží v parku
Beh
14. januára 2026

Začínate s behom? Toto sú chyby, ktorým by ste sa mali vyhnúť

Mnoho ľudí s behom nezačne, pretože majú strach, že ich to nebude baviť a po pár dňoch sa jednoducho vzdajú.

Puma Fast-R NITRO™ Elite 3
Beh
26. apríla 2025

Puma predstavuje Fast-R NITRO™ Elite 3: závodnú obuv, ktorá vznikla v spolupráci s vedcami

PUMA oficiálne predstavila očakávaný model Fast-R NITRO™ Elite 3, svoju zatiaľ najrýchlejšiu bežeckú obuv, ktorá bola navrhnutá v spolupráci s ved

Beh
5. júla 2023

Dajte telu v lete vydýchnuť. Ak nestíhate behať s východom slnka, radšej sa občas poriadne vyspite

V lete sa nám oddychuje akosi ťažšie ako počas zimných mesiacov. Nedostatočné zotavenie potom vedie k pretrénovaniu a slabým výkonom.

Bežecká výbava
21. marca 2021

Čím sa riadiť pri výbere športovej obuvi?

Typické rekreačné pohybové aktivity, ako beh, turistiku, chôdzu či tréning na posilňovacom ihrisku, zvládnete aj v jedných teniskách, čo síce pote

Sledujte nás na instagrame

Zavrieť reklamu