Chcete dosahovať výsledky? Potrebujete dobrý plán!
Kedy a ako behať, aby ste z toho vyťažili čo najviac.
Garmin Beh Súľovskými Skalami. Pripravte sa! Bežecké hodinky vám pomôžu odskúšať si všetky tri trasy.
Ak neviete o čom je reč, tak TEMPO sú virtuálne-skutočné preteky v prostredí Súľovských Skál. Virtuálne preto, že deň a čas štartu si určujete vy a skutočné preto, lebo bežíte na skutočných trasách malebného Garmin Behu Súľovskými Skalami.
Teraz keď už dúfame tušíte o čo ide, tak vám prezradíme naše tri TOP dôvody, prečo by vás tento beh mal zaujímať.
TEMPO preteky sú super spôsob, ako si vyskúšať skutočné preteky, aj keď je beh len vaša “čerstvá láska”, alebo ste rekreačný bežec vyššieho veku.
Ak tak trocha pochybujete, či je to ten správny nápad, garantujeme vám, že aj keď zvoľníte na úroveň chôdze, bude to veľmi pekná prechádzka.
Tri trate sú okrem vzdialenosti odstupňované aj svojou náročnosťou.
Vyberie si naozaj každý. Najkratšia, ktorá na kráse nezaostáva za ostatnými, je vhodná aj pre úplných začiatočníkov. Vieme to z vlastnej skúsenosti.
Ak sa chystáte na očakávaný Garmin Beh Súľovskými Skalami, máte jedinečnú šancu vyskúšať si, ako zvolená trať sedí na vašu tvrdo natrénovanú formu a ako asi obstojíte v konkurenci ostatných bežcov.
Mohlo by vás zaujímať
Plyometria, kadencia, kondícia
Výhodou je, že v rámci jednej registrácie možete vyskúšať všetky tri trasy. Poznáme borcov, čo dokázali zhltnúť všetky za jediný deň.
Je to super spôsob ako si “na ostro” vyskúšať pokročilé funkcie vašich bežeckých hodiniek Garmin. Napríklad funkcia PacePro vám v členitom teréne s množstvom stúpaní pomôže dosiahnuť vami určené cieľové tempo. Je to perfektná pomôcka do pretekov, ak ste si za cieľ dali výsledný čas/priemerné tempo výkonu.
Stratégiu tempa si môžete vytvoriť aj priamo v hodinkách, ale v apke Connect je to pohodlnejšie a prehľadnejšie. Jednoducho si otvoríte položku Tréning/Stratégie tempa PacePro.
Potrebovať budete dráhu plánovaného výkonu (ktorú nájdete na webe Tempo). Potom už len upravíte tempá na automaticky detekovaných úsekoch stúpania/klesania, uložíte a odošlete do kompatibilných hodiniek Garmin. Tu nájdete krátky návod: Ako na to.
Mohlo by vás zaujímať
Bežci, dochádza vám dych?
1/1
