Menopauza: Keď vám je chvíľu všetko, a potom zasa nič
Týmto obdobím prejdeme všetky. Dvadsať percent žien údajne nepocíti žiadne príznaky, ale ešte je nás tu celkom veľká skupina, s ktorou prechod viac či menej zamáva. Na tele, na duchu, a poriadny prievan urobí aj v posteli.
Drviče vášne: Toto sú vinníci, ktorí nám najčastejšie v menopauze kazia sex
1. Suchosť v pošve
Podráždená a bolestivá pošva môže byť veľkou prekážkou zdravého a napĺňajúceho sexuálneho života. Pošva je menej zvlhčená, náchylnejšia na infekcie a suchosť môže poznačiť aj klitoris.
2. Infekcie močových ciest a iné infekcie
Pokles estrogénu môže spustiť podobné zmeny v močovej rúre a zvýšiť riziko infekcie močových ciest.
3. Ďalšie telesné príznaky
Návaly tepla a nočné potenie, prípadne priberanie, môžu vážne poškodiť váš pocit sebaúcty.
4. Vzťahové problémy
Stres v práci a doma plus napätie vo vzťahu sa často prenesú aj do sexuálneho života. Nedostatočná komunikácia alebo pocity podráždenosti, frustrácie či zatrpknutosti voči partnerovi sú sotva receptom na noc plnú vášne. Stačí k tomu pridať zdrvujúcu únavu, bolesti hlavy či iné bolesti alebo neduhy a nečudo, že sex je to posledné, čo sa vám žiada.
Pozor na tieto ingrediencie v lubrikantoch!
Glycerín: Môže spôsobiť kandidózu.
Propylénglykol: Štípe.
Parabény: Dráždia citlivú pokožku.
Alkohol: Vysušuje.
Farbivá a parfumy: Sú nezdravé.
Pálivé alebo chladivé lubrikanty: Tento efekt sa dosahuje mentolom alebo čili, čo môže poškodiť chúlostivé tkanivá.
Trblietky: Nie, nechcete ich predsa dolovať z intímnych partií!
Športovanie v menopauze
Známa britská moderátorka a autorka knihy Menopauza, Davina McCallová, presne vedela, kedy to na ňu prišlo. „V istom zmysle som to prežívala s rovnakou intenzitou ako výnimočné udalosti, napríklad smrť princeznej Diany či nastúpenie Baracka Obamu do funkcie prezidenta Spojených štátov.“ Mala vtedy 44 rokov a utkvelo jej to v pamäti preto tak dobre, že sa cítila vyslovene čudne. Ako keby o niečo prišla, ako keby sa zmenila. Cítila sa akosi nesvoja. Keď večer zaľahla do postele s perfektne nadýchanou voňavou bielizňou, zobudila sa uprostred noci premočená do nitky. V malej priehlbine sa jej nazbierala dobre že nie mláka potu. Najprv teplo, potom zima. Bolo to pre ňu zvlášť desivé, pretože kedysi dávno, niečo po dvadsiatke, bola závislá od heroínu a vtedy to bolo naposledy, čo ju takto drvila zimnica.
Menopauza
Nenechajte sa zaskočiť týmto obdobím. Kniha z Vydavateľstva TATRAN plná indiskrétností a presných popisov toho, čo na vás môže čakať v období perimenopauzy a menopauzy, sa zíde každej žene po štyridsiatke.
Viac o knihe sa dozviete na tomto linku.
Text: RELAX
Foto: Shutterstock, Vydavateľstvo Tatran
