Po úspechoch našich reprezentantov na medzinárodných súťažiach záujem o cyklistiku v našej krajine prudko vzrástol. Hlavne v lete sa to na cestách hemží jej priaznivcami. Nie každý z nich sa však môže dopracovať na závodnú úroveň veľkých súťaží.
Šport vo vysokej nadmorskej výške môže naštartovať vaše chudnutie. Vystavenie organizmu takémuto pobytu na vrcholkoch hôr znižuje chuť do jedla a zvyšuje bazálny metabolizmus.
Základné rady, o ktorých by ste mali vedieť a následne ich zmeniť vo svojom životnom štýle, aby vaše srdce bolo zdravé.
Psychológia športu hovorí, že ženy si vedú horšie pri náročných športových úlohách, keď im je povedané, že nemajú šancu uspieť pre výkonnostný rozdiel medzi pohlaviami.
V lete bývame takí bezstarostní, že občas pozabudneme na naše zdravie. Málo spíme, nepravidelne jeme a možno až priveľa športujeme. Dajte si poradiť, ako sa starať o obranyschopnosť organizmu. Bolo by predsa škoda preležať slnečné letné dni s horúčkou v posteli!
Cvikla má vysoký obsah dusičnanov, ktoré stimulujú vnútorné výstelky ciev vylučovať oxid dusnatý, chemickú látku, ktorá kontroluje prietok krvi.
Nárazové a krátkodobé diéty sú najlepší spôsob, ako v snahe o dokonalé telo neuspieť. Ale keď spojíte pravidelné športovanie s vylepšeným jedálničkom, budete sa zbavovať telesného tuku, no vaše telo nepríde o cenné svaly.
Kúpiť veľa potravín za málo peňazí znie ako dobrý kšeft a máme z neho skvelý pocit. Taký dobrý, že môže prevážiť hodnoty zdravej výživy.
Copyright © 2025 Sportmedia, s.r.o. Partnerské weby: cyklisticke.trasy.sk biker.sk surfmagazin.sk
